Erkältung & Grippe
Schniefen, Husten und ein kratziger Hals – besonders im Herbst und Winter sind viele Menschen von diesen klassischen Symptomen einer Erkältung oder Grippe betroffen. In der Regel sind Viren, und weniger Bakterien, die Verantwortlichen für eine Infektion der oberen Atemwege, die dann zu Schnupfen, Halsschmerzen, Husten und Heiserkeit oder einer Kombination aus diesen Symptomen führen können. Jeder Österreicher erkrankt im Durchschnitt mindestens einmal pro Saison an einer Verkühlung oder Grippe. Doch auch vier Infekte pro Jahr sind bei Erwachsenen keine Seltenheit. Irreführend sind die Bezeichnungen Grippe und grippaler Infekt, da eine Grippe zwar ähnliche Symptome wie eine Erkältung hat, aber dennoch nicht mit ihr zu verwechseln ist. Eine Grippe (Influenza) tritt oft plötzlich auf und geht einher mit großer Müdigkeit sowie Erschöpfung. Neben starken Kopfschmerzen kann auch hohes Fieber ein Zeichen für eine „echte“ Grippe sein.
Doch wer jetzt die richtigen Maßnahmen ergreift, der kann die kalte Jahreszeit auch von ihrer schönen Seite erleben und genießen. Dazu gehört es mit ausreichend Bewegung an der frischen Luft das Immunsystem zu stärken sowie auf die Zufuhr von Vitaminen und Mineralien zu achten. Vor allem aber ist es wichtig, häufiger als sonst die Hände zu waschen oder zu desinfizieren, um die Ansteckungsgefahr zu verringern. Schon bei den ersten Anzeichen einer Erkältung oder einem Unwohlsein ist es sinnvoll ein Erkältungsbad zu nehmen. Man sollte keine Zeit verlieren die ersten Symptome zu bekämpfen, da Erkältungen sich „festsetzen“ können und somit Symptome wie Schnupfen, Husten und Heiserkeit verstärken. Sollte es Sie doch einmal erwischt haben, gibt es verschiedene Wege eine Erkältung zu kurieren. Schnupfen kann sowohl mit Nasenspray als auch mit viel Flüssigkeit wie Erkältungstees bekämpft werden. Bei Heiserkeit können Inhalation und Halsbonbons helfen, die Schleimhäute zu befeuchten. Gönnen Sie sich zudem Ruhe und Schlaf, damit der Körper Zeit hat, sich zu regenerieren und die Krankheit zu bekämpfen. Um die Anzeichen schnell zu bekämpfen oder diesen sogar vorzubeugen, ist es wichtig, die richtigen Medikamente gegen Erkältung und Grippe in der Hausapotheke zu haben.