gleichbleibend gute qualität
von Helmut H. am 24.07.2021
zuverlässige verpackung, hervorragend gute Qualität und bis auf die letzten beiden bestellungen auch sehr schnelle belieferung.
In folgenden Packungsgrößen erhältlich
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€ 30,99
Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
nu3 Bio Chia-Samen
Was ist das Besondere an nu3 Bio Chia-Samen?
Chia-Samen sind vollgepackt mit verschiedenen Nährstoffen: Über 20 % Omega-3-Fettsäuren, dazu jeweils 21 % Ballaststoffe und Eiweiß. Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann, weshalb er sie über die Nahrung aufnehmen muss. Das Geheimnis der kleinen Samen ist ihr enormes Quellvermögen: Sie quellen nämlich um ein Vielfaches ihrer ursprünglichen Größe auf.
Wie nimmt man Chia-Samen am besten zu sich?
Chia-Samen lassen sich gut als Topping in Müslis, Frühstück-Bowls oder Joghurt verwenden. Auch zum Backen von Pancakes, Brot oder Muffins, im Salat oder zum Panieren eignen sie sich gut.
Hier ein Rezept für veganen und proteinreichen Chia-Pudding:
Du benötigst:
So gehst du vor:
Alle Zutaten gut mit einem Schneebesen verrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind. 1 Stunde im Kühlschrank quellen lassen und während der ersten 15 Minuten den Chia-Pudding immer wieder umrühren, damit sich die Samen nicht am Boden absetzen.
Pflichtangaben
Zutaten
Chiasamen* (100%)
* Herkunftsland: Bolivien
Nährwerte:
Nährwertangaben | pro 100 g |
Energie | 1881 kJ / 450 kcal |
Fett | 32 g |
dav. ges. Fettsäuren | 3,2 g |
dav. unges. Fettsäuren | 26 g |
Kohlenhydrate | 2,3 g |
dav. Zucker | < 0,5 g |
Ballaststoffe | 32 g |
Eiweiß | 23 g |
Salz | 0 g |
Verzehrempfehlung:
Chia-Samen können zu Backwaren oder Frühstückscerealien zu einem Anteil von max. 10% gegeben werden. Für eine eher dickflüssige Konsistenz ist ein Verhältnis von 1:4 (Chia-Samen : Flüssigkeit) ausreichend. Ein Verhältnis von 1:6 ist für flüssige Rezepturen (Smoothies, Shakes, etc.) besser geeignet.
Hinweis:
Aufgrund der enthaltenen Ballaststoffe ist stets auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Die tägliche Verzehrmenge darf 15 g nicht überschreiten.
Aufbewahrung:
Gut verschlossen und trocken lagern.
Nettofüllmenge:
2 x 800 g
Hersteller:
nu3 GmbH
Brückenstr. 5
10179 Berlin
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zuverlässige verpackung, hervorragend gute Qualität und bis auf die letzten beiden bestellungen auch sehr schnelle belieferung.
Da ich erst seit kurzer Zeit das Produkt nehme, kann ich noch keine größere Bewertung abgeben.Die Lieferung war schnell.
Also ich finde diese kleinen Samen echt super. Mache sie mir oft ins Frühstücksmüsli oder in den Smoothie. Sie sättigen lange und geben meinen Speisen eine bessere Struktur. Und auch als Ei-Ersatz habe ich sie schon erfolgreich verwendet. Das ist doch mal ein Superfood.
Gute Qualität. Bin sehr zufireden mit den Chia-Samen
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