Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
Unter normalen Umständen reicht es aus, den Mineralienhaushalt über die Ernährung zu unterstützen. Nüsse und Trockenobst, Fisch und Vollkornbrot liefern Kalium, das für einen normalen Blutdruck sorgt. Magnesium ist für die Muskelfunktion verantwortlich. Es ist in Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium, in grünem Blattgemüse und Beerenobst zu finden, unterstützt den Energiestoffwechsel. Phosphat, das bei der Knochenfestigkeit eine Rolle spielt, kommt in eiweißreichen Nahrungsmitteln vor. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist oder einen gestörten Wasserhaushalt hat, kann zusätzlich eine hochwertige Nahrungsergänzung aus der Apotheke nutzen. Im Angebot sind Instantpulver, Kapseln, Brausetabletten und erfrischende Elektrolytgetränke verschiedenster Geschmacksrichtungen.
Elektrolyte
31 - 60 von 125 Produkten
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- Lebensmittel
- 10 St | Tabletten
- PZN/EAN: 08108169/42289647
- Active Nutrition International GmbH
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Mit wichtigen Mineralstoffen zur Unterstützung des Elektrolythaushalts nach dem Sport
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- 670 g | Pulver
- PZN/EAN: A4343381/9006687008286
- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
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Regeneration und Muskelkraft
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- Peeroton GmbH
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- PZN/EAN: 08106201/7611174121335
- Sponser Europe GmbH
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- Lebensmittel
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A2714778/9007088003023
- Peeroton GmbH
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Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
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- PZN/EAN: 07052431/4260013190976
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Zum Beitrag zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion
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- PZN/EAN: 07796663/42214502
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
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- 400 g | Pulver
- PZN/EAN: A8001610/9007088100845
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Der tägliche Drink für Alltag & Sport
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€ 71,48 / 1 kg
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- 600 g | Pulver
- PZN/EAN: 10734631/4029679671966
- Active Nutrition International GmbH
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Mit Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium
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- 640 g | Pulver
- PZN/EAN: A4343352/9006687008316
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Mehr Ausdauer und weniger Heißhunger
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- PZN/EAN: 13837685/42205241
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Getränkepulver mit Kohlenhydraten und Mineralstoffen für Ausdauersportler
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Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
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- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A5075215/9007088100708
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Unterstützt Energiestoffwechsel Optimale Flüssigkeitsversorgung für Training und Wettkampf
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€ 83,63 / 1 kg
VK2€ 29,19- Lebensmittel
- PZN/EAN: 14337252/4046802214036
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
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- Lebensmittel
- 440 g | Pulver
- PZN/EAN: 07796657/42214496
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
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Getränkepulver mit Kohlenhydraten und Mineralstoffen für Ausdauersportler
€ 8,97
€ 20,39 / 1 kg
- Lebensmittel
- 30 g | Pulver
- PZN/EAN: A5731607/7611983219063
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Mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen sowie essentiellen Aminosäuren
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€ 10,63 / 100 g
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- 1000 g | Pulver
- PZN/EAN: A5570759/9120117911424
- Institut Allergosan Pharmazeutische Produkte, Forschungs- und VertriebsGmbH
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Isotonisches Elektrolytgetränk zur Unterstützung der sportlichen Leistungsfähigkeit
€ 34,95
€ 34,95 / 1 kg
- Lebensmittel
- vegetarisch
- Laktosefrei
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A5409751/9007088100586
- Peeroton GmbH
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Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−14%€ 25,84
€ 86,13 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
- 600 g | Pulver
- PZN/EAN: A3846387/4029679996090
- Medikus Medizintechn. u. Pharm.Vertriebs GmbH
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Mit Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium
−22%€ 9,36
€ 15,60 / 1 kg
VK2€ 11,99- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- 20 St | Pulver zur Herstellung einer Lösung zum Einnehmen
- PZN: 18653180
- Klinge Pharma GmbH
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Zur Unterstützung beim Ausgleich des Elektrolythaushalts
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€ 0,67 / 1 St
- 10 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 08107828/7611174121373
- Sponser Europe GmbH
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Zum Ausgleich des Elektrolythaushalts nach sportlicher Aktivitäten mit Waldfruchtgeschmack
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VK2€ 5,00- Lebensmittel
- 1320 g | Pulver
- PZN/EAN: 08108166/4029679671942
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Zur Zubereitung eines istonischen Getränks mit Rote Früchte Geschmack
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- PZN/EAN: A5667565/9120018672745
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Unterstützt den Körper bei langen Ausdauereinheiten
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Mit Vitaminen
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VK2€ 29,19- Lebensmittel
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- PZN/EAN: 18677542/4046802214081
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- Lebensmittel
- PZN/EAN: 10734602/4029679996113
- Active Nutrition International GmbH
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- 20 St | Brausetabletten
- PZN: 07678722
- STADA Consumer Health Deutschland GmbH
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- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A5209785/9007088100562
- Peeroton GmbH
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Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−10%€ 26,97
€ 89,90 / 1 kg
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- 15 St | Beutel
- PZN/EAN: A4630525/9120102440311
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Mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen
−5%€ 18,95
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VK2€ 19,95- Lebensmittel
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- PZN/EAN: 11596993/4250752201972
- Perrigo Deutschland GmbH
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Mit Vitaminen und Mineralstoffen
€ 3,19
€ 0,21 / 1 St
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Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
Unter normalen Umständen reicht es aus, den Mineralienhaushalt über die Ernährung zu unterstützen. Nüsse und Trockenobst, Fisch und Vollkornbrot liefern Kalium, das für einen normalen Blutdruck sorgt. Magnesium ist für die Muskelfunktion verantwortlich. Es ist in Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium, in grünem Blattgemüse und Beerenobst zu finden, unterstützt den Energiestoffwechsel. Phosphat, das bei der Knochenfestigkeit eine Rolle spielt, kommt in eiweißreichen Nahrungsmitteln vor. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist oder einen gestörten Wasserhaushalt hat, kann zusätzlich eine hochwertige Nahrungsergänzung aus der Apotheke nutzen. Im Angebot sind Instantpulver, Kapseln, Brausetabletten und erfrischende Elektrolytgetränke verschiedenster Geschmacksrichtungen.
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