Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
Unter normalen Umständen reicht es aus, den Mineralienhaushalt über die Ernährung zu unterstützen. Nüsse und Trockenobst, Fisch und Vollkornbrot liefern Kalium, das für einen normalen Blutdruck sorgt. Magnesium ist für die Muskelfunktion verantwortlich. Es ist in Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium, in grünem Blattgemüse und Beerenobst zu finden, unterstützt den Energiestoffwechsel. Phosphat, das bei der Knochenfestigkeit eine Rolle spielt, kommt in eiweißreichen Nahrungsmitteln vor. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist oder einen gestörten Wasserhaushalt hat, kann zusätzlich eine hochwertige Nahrungsergänzung aus der Apotheke nutzen. Im Angebot sind Instantpulver, Kapseln, Brausetabletten und erfrischende Elektrolytgetränke verschiedenster Geschmacksrichtungen.
Elektrolyte
31 - 60 von 133 Produkten
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- 400 g | Pulver
- PZN/EAN: 19639667/3175681288140
- Layenberger Nutrition Group GmbH
Verfügbar
Isotonisches Sportgetränkepulver mit Cranberry & roten Früchten – Unterstützt Hydration, Energie & Regeneration bei langen Ausdauerbelastungen. Enthält Vitamin C, E & Zink zum Schutz der Zellen & Vitamin B1 für den Energiestoffwechsel
−4%€ 8,59
€ 21,48 / 1 kg
VK2€ 8,99- Laktosefrei
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frubiase® SPORT - Mit hochdosierten Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen4,9 von 5(21)Kundenbewertungen- 20 St | Brausetabletten
- PZN: 07678722
- STADA Consumer Health Deutschland GmbH
Verfügbar
frubiase® SPORT - Nahrungsergänzungsmittel mit hochdosierten Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen
−4%€ 16,79
€ 0,84 / 1 St
VK2€ 17,48- Lebensmittel
PowerBar® Isoactiv Orange5 von 5(1)Kundenbewertungen- PZN/EAN: 10734602/4029679996113
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Mit Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium
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nu3 Elektrolyte Drink Berry4,7 von 5(3)Kundenbewertungen- 250 g | Pulver
- PZN/EAN: 08112379/4260744956988
- nu3 GmbH
Verfügbar
nu3 Elektrolyte Drink Lemon ohne Zucker: Kombi aus wichtigen Mineralien zur schnellen Rehydratisierung
−6%€ 16,99
€ 67,96 / 1 kg
VK2€ 17,99- Lebensmittel
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SPONSER® ELECTROLYTES, Fruit Mix5 von 5(3)Kundenbewertungen- 12x10 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 08106198/7611174808533
- Sponser Europe GmbH
Verfügbar
Zero-Carb Sportgetränk mit Elektrolyten
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peeroton® Isotonic Ultra Drink Johannisbeere Zitrone4,1 von 5(8)Kundenbewertungen- PZN/EAN: A4191669/9007088000664
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Liefert alle wesentlichen Elektrolyte mit Colostrumkomplex Q10
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peeroton® Isotonic Ultra Drink Cranberry5 von 5(1)Kundenbewertungen- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4098071/9007088004631
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Liefert alle wesentlichen Elektrolyte mit Colostrumkomplex Q10
−10%€ 23,39
€ 77,97 / 1 kg
VK2€ 25,99- SPARSET
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Dextro Energy Zero Calories, Beere5 von 5(1)Kundenbewertungen- PZN: 08103685
- Dextro Energy GmbH & Co. KG
Verfügbar
Zuckerfreie Brausetabletten
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peeroton® Isotonic Ultra Drink Orange4 von 5(5)Kundenbewertungen- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A3959938/9007088004211
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Liefert alle wesentlichen Elektrolyte mit Colostrumkomplex Q10
−7%€ 24,09
€ 80,30 / 1 kg
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peeroton® CARBO+ Kohlenhydratzusatz5 von 5(1)Kundenbewertungen- 600 g | Pulver
- PZN/EAN: A2714732/9007088009605
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Zur Unterstützung des Energiestoffwechsels
−7%€ 25,29
€ 42,15 / 1 kg
VK2€ 27,11- Lebensmittel
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DEXTRO ENERGY IsoFast Fruit-Mix5 von 5(1)Kundenbewertungen- 56 g | Pulver
- PZN/EAN: 13837685/42205241
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
Verfügbar
Getränkepulver mit Kohlenhydraten und Mineralstoffen für Ausdauersportler
€ 1,59
€ 2,84 / 100 g
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Herby Family® Elektrolyte für Kinder5 von 5(1)Kundenbewertungen- EAN: 4270004105582
- Heidi Pharma GmbH
Verfügbar
Elektrolyte für Kinder und Erwachsene
Verkauf und Versand durch unseren PartnerHeidi Pharma GmbH AT- Lebensmittel
MELASAN® BCAA5 von 5(2)Kundenbewertungen- 670 g | Pulver
- PZN/EAN: A4343381/9006687008286
- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
Verfügbar
Regeneration und Muskelkraft
−9%€ 31,69
€ 47,30 / 1 kg
VK2€ 34,95- Lebensmittel
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Abtei Sport Iso Aktiv Vitamine + Mineralstoffe Brause5 von 5(1)Kundenbewertungen- 15 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 11596993/4250752201972
- Perrigo Deutschland GmbH
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Mit Vitaminen und Mineralstoffen
€ 3,99
€ 0,27 / 1 St
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frubiase® SPORT ORANGE, Brausetabletten4,8 von 5(40)Kundenbewertungen- 2x20 St | Brausetabletten
- PZN: A8000813
- STADA Consumer Health Deutschland GmbH
Verfügbar
Hochdosierte Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente, für einen erhöhten Nährstoffbedarf beim Sport & zur Unterstützung sportlicher Aktivitäten
−11%€ 30,99
€ 0,77 / 1 St
VK2€ 34,96- vegan
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Elytro Glucose-Elektrolyt-Mischung5 von 5(1)Kundenbewertungen- 20 St | Pulver zur Herstellung einer Lösung zum Einnehmen
- PZN: 18653180
- Klinge Pharma GmbH
Verfügbar
Zur Unterstützung beim Ausgleich des Elektrolythaushalts
−7%€ 12,49
€ 0,62 / 1 St
VK2€ 13,49- Lebensmittel
PowerBar® Isoactive Red Fruit Punch5 von 5(1)Kundenbewertungen- 600 g | Puder
- PZN/EAN: 10734631/4029679671966
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Mit Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium
−5%€ 12,29
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VK2€ 12,99- Lebensmittel
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PowerBar® Isoactive Red Fruit Punch5 von 5(1)Kundenbewertungen- 1320 g | Pulver
- PZN/EAN: 08108166/4029679671942
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Zur Zubereitung eines istonischen Getränks mit Rote Früchte Geschmack
−9%€ 24,59
€ 18,63 / 1 kg
VK2€ 26,99- Lebensmittel
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Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
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