Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
Unter normalen Umständen reicht es aus, den Mineralienhaushalt über die Ernährung zu unterstützen. Nüsse und Trockenobst, Fisch und Vollkornbrot liefern Kalium, das für einen normalen Blutdruck sorgt. Magnesium ist für die Muskelfunktion verantwortlich. Es ist in Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium, in grünem Blattgemüse und Beerenobst zu finden, unterstützt den Energiestoffwechsel. Phosphat, das bei der Knochenfestigkeit eine Rolle spielt, kommt in eiweißreichen Nahrungsmitteln vor. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist oder einen gestörten Wasserhaushalt hat, kann zusätzlich eine hochwertige Nahrungsergänzung aus der Apotheke nutzen. Im Angebot sind Instantpulver, Kapseln, Brausetabletten und erfrischende Elektrolytgetränke verschiedenster Geschmacksrichtungen.
Elektrolyte
31 - 60 von 125 Produkten
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peeroton® Isotonic Ultra Drink Cranberry5 von 5(1)Kundenbewertungen- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4098071/9007088004631
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Liefert alle wesentlichen Elektrolyte mit Colostrumkomplex Q10
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frubiase® SPORT ORANGE, Brausetabletten4,8 von 5(40)Kundenbewertungen- 2x20 St | Brausetabletten
- PZN: A8000813
- STADA Consumer Health Deutschland GmbH
Verfügbar
Hochdosierte Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente, für einen erhöhten Nährstoffbedarf beim Sport & zur Unterstützung sportlicher Aktivitäten
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frubiase® SPORT DIREKT - Mit hochdosierten Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen - Nährstoffversorgung beim Sport, Magnesium, Calcium4,9 von 5(17)Kundenbewertungen- 18 St | Granulat
- PZN: 09702028
- STADA Consumer Health Deutschland GmbH
Verfügbar
frubiase® SPORT DIREKT Trinkgranulat, der perfekte Begleiter für unterwegs, gibt zurück, was der Körper beim Sport verbraucht
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VK2€ 15,76- Lebensmittel
MELASAN® SPORT NUTRIOSE®5 von 5(2)Kundenbewertungen- 640 g | Pulver
- PZN/EAN: A4343352/9006687008316
- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
Verfügbar
Mehr Ausdauer und weniger Heißhunger
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PowerBar® Isoactiv Orange5 von 5(1)Kundenbewertungen- PZN/EAN: 10734602/4029679996113
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Mit Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium
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SPONSER® ELECTROLYTES, Zitrone5 von 5(1)Kundenbewertungen- PZN/EAN: 08106201/7611174121335
- Sponser Europe GmbH
Verfügbar
Zero-Carb Sportgetränk mit Elektrolyten
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Quinton hypertonic®4,8 von 5(24)Kundenbewertungen- 30x10 ml | Ampullen
- PZN/EAN: BE03893641/3401565989262
- Bio-Life Laboratory Srl/Bv
Verfügbar
Zur Förderung des Elektrolyte Gleichgewicht
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Sanotact Elektrolyte Plus Sachets5 von 5(1)Kundenbewertungen- 20 St
- EAN: 4003087433156
- sanotact GmbH
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Mineralstoffe für den Elektrolythaushalt
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Originalpreis2€ 4,99Verkauf und Versand durch unseren PartnerMega Vital Shop- Lebensmittel
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Dextro Energy Isotonic Sports Drink Citrus4,3 von 5(4)Kundenbewertungen- 440 g | Pulver
- PZN/EAN: 07796663/42214502
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DEXTRO ENERGY IsoFast Fruit-Mix5 von 5(1)Kundenbewertungen- 56 g | Pulver
- PZN/EAN: 13837685/42205241
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
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Getränkepulver mit Kohlenhydraten und Mineralstoffen für Ausdauersportler
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€ 2,84 / 100 g
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SPONSER® ELECTROLYTES, Fruit Mix5 von 5(3)Kundenbewertungen- 10 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 08106199/7611174121304
- Sponser Europe GmbH
Verfügbar
Zero-Carb Sportgetränk mit Elektrolyten
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peeroton® MVD Minderal Vitamin Drink Pfirsich Marille5 von 5(3)Kundenbewertungen- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4191675/9007088000466
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
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€ 84,63 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
peeroton® MVD Mineral Vitamin Drink Ananas Zitrone5 von 5(4)Kundenbewertungen- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A2714778/9007088003023
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−12%€ 26,49
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VK2€ 29,99- Lebensmittel
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Elytro Glucose-Elektrolyt-Mischung5 von 5(1)Kundenbewertungen- 20 St | Pulver zur Herstellung einer Lösung zum Einnehmen
- PZN: 18653180
- Klinge Pharma GmbH
Verfügbar
Zur Unterstützung beim Ausgleich des Elektrolythaushalts
−11%€ 11,99
€ 0,60 / 1 St
VK2€ 13,49- pflanzlich
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PowerBar® Isoactive Red Fruit Punch5 von 5(1)Kundenbewertungen- 1320 g | Pulver
- PZN/EAN: 08108166/4029679671942
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Zur Zubereitung eines istonischen Getränks mit Rote Früchte Geschmack
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VK2€ 26,99- Lebensmittel
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Dextro Energy Iso Fast, Red Orange5 von 5(1)Kundenbewertungen- 12x56 g | Pulver
- PZN/EAN: 08103168/4046802310967
- Dextro Energy GmbH & Co. KG
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Energie-Elektrolyt-Getränk
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VK2€ 15,48- Lebensmittel
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nu3 Elektrolyte Drink Berry4,7 von 5(3)Kundenbewertungen- 250 g | Pulver
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nu3 Elektrolyte Drink Lemon ohne Zucker: Kombi aus wichtigen Mineralien zur schnellen Rehydratisierung
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PowerBar® Isoactive Red Fruit Punch5 von 5(1)Kundenbewertungen- 600 g | Puder
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- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Mit Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium
−5%€ 12,29
€ 20,48 / 1 kg
VK2€ 12,99
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Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
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