Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
Unter normalen Umständen reicht es aus, den Mineralienhaushalt über die Ernährung zu unterstützen. Nüsse und Trockenobst, Fisch und Vollkornbrot liefern Kalium, das für einen normalen Blutdruck sorgt. Magnesium ist für die Muskelfunktion verantwortlich. Es ist in Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium, in grünem Blattgemüse und Beerenobst zu finden, unterstützt den Energiestoffwechsel. Phosphat, das bei der Knochenfestigkeit eine Rolle spielt, kommt in eiweißreichen Nahrungsmitteln vor. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist oder einen gestörten Wasserhaushalt hat, kann zusätzlich eine hochwertige Nahrungsergänzung aus der Apotheke nutzen. Im Angebot sind Instantpulver, Kapseln, Brausetabletten und erfrischende Elektrolytgetränke verschiedenster Geschmacksrichtungen.
Elektrolyte
31 - 60 von 128 Produkten
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- Lebensmittel
- PZN/EAN: 10734602/4029679996113
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- PZN/EAN: 08102444/4046802214012
- Dextro Energy GmbH & Co. KG
Verfügbar
- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- 400 g | Pulver
- PZN/EAN: A5440092/9006687010050
- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
Verfügbar
Maximale Leistund & wenig Kalorien mit hochwertigem Kokosblütenzucker und Himbeer-Zitronengeschmack
−11%€ 23,99
€ 59,98 / 1 kg
VK2€ 26,95- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Nahrungsergänzungsmittel
- 10 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 08106199/7611174121304
- Sponser Europe GmbH
Verfügbar
Zero-Carb Sportgetränk mit Elektrolyten
€ 4,99
€ 0,50 / 1 St
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 20x5,7 g | Granulat
- PZN/EAN: 07052431/4260013190976
- XENOFIT GmbH
Verfügbar
Zum Beitrag zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion
−9%€ 9,59
€ 8,41 / 100 g
VK2€ 10,50- Nahrungsergänzungsmittel
- 20 St
- EAN: 4003087433156
- sanotact GmbH
Verfügbar
Mineralstoffe für den Elektrolythaushalt
€ 4,95
€ 0,25 / 1 St
Verkauf und Versand durch unseren PartnerMega Vital Shop- Lebensmittel
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A2714778/9007088003023
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−14%€ 25,89
€ 86,30 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Laktosefrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- 1000 g | Pulver
- PZN/EAN: 08106197/7611174081233
- Sponser Europe GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- PZN/EAN: 08102445/4046802214029
- Dextro Energy GmbH & Co. KG
Verfügbar
- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Laktosefrei
- 6x750 ml | Flüssigkeit
- PZN/EAN: A5462107/9007088125695
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Zuckerfreier Durstlöscher
−22%€ 11,59
€ 2,58 / 1 l
VK2€ 14,94- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Laktosefrei
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A5075215/9007088100708
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Unterstützt Energiestoffwechsel Optimale Flüssigkeitsversorgung für Training und Wettkampf
−12%€ 25,59
€ 85,30 / 1 kg
VK2€ 29,19- Lebensmittel
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4856198/9007088000602
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Mit Vitaminen
−11%€ 25,89
€ 86,30 / 1 kg
VK2€ 29,19- Lebensmittel
- 25 St | Pulver
- PZN/EAN: 18492630/4260473289135
- True Tape Sports GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Laktosefrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- 340 g | Pulver
- PZN/EAN: 11562250/0766298117102
- pro medico GmbH
Verfügbar
Ausgleich von Elektrolytverlusten bei Training und Wettkampf
−15%€ 32,69
€ 96,15 / 1 kg
VK2€ 38,60- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Laktosefrei
- 440 g | Pulver
- PZN/EAN: 07796663/42214502
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
Verfügbar
Getränkepulver mit Kohlenhydraten und Mineralstoffen für Ausdauersportler
€ 9,89
€ 22,48 / 1 kg
- Lebensmittel
- 440 g | Pulver
- PZN/EAN: 07796657/42214496
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
Verfügbar
Getränkepulver mit Kohlenhydraten und Mineralstoffen für Ausdauersportler
€ 7,79
€ 17,70 / 1 kg
- Lebensmittel
- vegetarisch
- Laktosefrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A5409751/9007088100586
- Peeroton GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- 56 g | Pulver
- PZN/EAN: 13837656/42209836
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
Verfügbar
Getränkepulver mit Kohlenhydraten und Mineralstoffen für Ausdauersportler
€ 1,39
€ 2,48 / 100 g
- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- 15 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 11596993/4250752201972
- Perrigo Deutschland GmbH
Verfügbar
Mit Vitaminen und Mineralstoffen
€ 3,89
€ 0,26 / 1 St
- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- 18 St | Granulat
- PZN: 09702028
- STADA Consumer Health Deutschland GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 10 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 08107828/7611174121373
- Sponser Europe GmbH
Verfügbar
Zum Ausgleich des Elektrolythaushalts nach sportlicher Aktivitäten mit Waldfruchtgeschmack
−4%€ 4,79
€ 0,48 / 1 St
VK2€ 5,00- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Nahrungsergänzungsmittel
- 30x10 ml | Ampullen
- PZN/EAN: BE03893641/3401565989262
- Bio-Life Laboratory Srl/Bv
Verfügbar
Zur Förderung des Elektrolyte Gleichgewicht
€ 32,99
€ 109,97 / 1 l
- Lebensmittel
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4856206/9007088000695
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Mit Vitaminen
−8%€ 26,99
€ 89,97 / 1 kg
VK2€ 29,19- Lebensmittel
- 640 g | Pulver
- PZN/EAN: A4343352/9006687008316
- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
Verfügbar
Mehr Ausdauer und weniger Heißhunger
−10%€ 25,99
€ 40,61 / 1 kg
VK2€ 28,95- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- 20 St | Pulver zur Herstellung einer Lösung zum Einnehmen
- PZN: 18653180
- Klinge Pharma GmbH
Verfügbar
Zur Unterstützung beim Ausgleich des Elektrolythaushalts
−19%€ 10,99
€ 0,55 / 1 St
VK2€ 13,49- Lebensmittel
- 56 g | Pulver
- PZN/EAN: 13837685/42205241
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
Verfügbar
Getränkepulver mit Kohlenhydraten und Mineralstoffen für Ausdauersportler
€ 1,49
€ 2,66 / 100 g
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 250 g | Pulver
- PZN/EAN: 08112379/4260744956988
- nu3 GmbH
Verfügbar
nu3 Elektrolyte Drink Lemon ohne Zucker: Kombi aus wichtigen Mineralien zur schnellen Rehydratisierung
−6%€ 16,99
€ 67,96 / 1 kg
VK2€ 17,99- 2x RedPoints
- Lebensmittel
- 250 g | Pulver
- PZN/EAN: 08110428/4260744956971
- nu3 GmbH
Verfügbar
nu3 Elektrolyte Drink Lemon ohne Zucker: Kombi aus wichtigen Mineralien zur schnellen Rehydrierung
−5%€ 17,09
€ 68,36 / 1 kg
VK2€ 17,99- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 600 g | Pulver
- PZN/EAN: A5451670/9007088100807
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Wettkampfgetränk für die SportlerInnen, die Ihre Grenzen ausloten möchten
€ 33,39
€ 55,65 / 1 kg
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 20 St | Brausetabletten
- PZN: 07678722
- STADA Consumer Health Deutschland GmbH
Verfügbar
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Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
Unter normalen Umständen reicht es aus, den Mineralienhaushalt über die Ernährung zu unterstützen. Nüsse und Trockenobst, Fisch und Vollkornbrot liefern Kalium, das für einen normalen Blutdruck sorgt. Magnesium ist für die Muskelfunktion verantwortlich. Es ist in Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium, in grünem Blattgemüse und Beerenobst zu finden, unterstützt den Energiestoffwechsel. Phosphat, das bei der Knochenfestigkeit eine Rolle spielt, kommt in eiweißreichen Nahrungsmitteln vor. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist oder einen gestörten Wasserhaushalt hat, kann zusätzlich eine hochwertige Nahrungsergänzung aus der Apotheke nutzen. Im Angebot sind Instantpulver, Kapseln, Brausetabletten und erfrischende Elektrolytgetränke verschiedenster Geschmacksrichtungen.
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