Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
Unter normalen Umständen reicht es aus, den Mineralienhaushalt über die Ernährung zu unterstützen. Nüsse und Trockenobst, Fisch und Vollkornbrot liefern Kalium, das für einen normalen Blutdruck sorgt. Magnesium ist für die Muskelfunktion verantwortlich. Es ist in Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium, in grünem Blattgemüse und Beerenobst zu finden, unterstützt den Energiestoffwechsel. Phosphat, das bei der Knochenfestigkeit eine Rolle spielt, kommt in eiweißreichen Nahrungsmitteln vor. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist oder einen gestörten Wasserhaushalt hat, kann zusätzlich eine hochwertige Nahrungsergänzung aus der Apotheke nutzen. Im Angebot sind Instantpulver, Kapseln, Brausetabletten und erfrischende Elektrolytgetränke verschiedenster Geschmacksrichtungen.
Elektrolyte
31 - 60 von 156 Produkten
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- 3x24 St | Beutel
- PZN: A8003121
- ECA Medical Handels-GmbH
Verfügbar
Nahrungsergänzungsmittel für eine bessere sportliche Leistung
−34%€ 25,59
€ 0,36 / 1 St
VK2€ 38,73- Laktosefrei
- Lebensmittel
peeroton® CARBO+ Kohlenhydratzusatz5 von 5(1)Kundenbewertungen- 600 g | Pulver
- PZN/EAN: 2714732/9007088009605
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Zur Unterstützung des Energiestoffwechsels
−14%€ 23,19
€ 38,65 / 1 kg
VK2€ 27,11- vegan
- vegetarisch
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
SPONSER® ELECTROLYTES, Zitrone5 von 5(1)Kundenbewertungen- 10 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 08106201/7611174121335
- Sponser Europe GmbH
Verfügbar
Zero-Carb Sportgetränk mit Elektrolyten
−6%€ 4,69
€ 0,47 / 1 St
VK2€ 5,00- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel

- 20 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 14337252/4046802214036
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
Verfügbar
Brausetabletten mit Magnesium, Calcium, Kalium, Chlorid und Natrium zum Auflösen in Wasser.
−7%€ 4,19
€ 0,21 / 1 St
VK2€ 4,49- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- Lebensmittel
MELASAN® BCAA5 von 5(2)Kundenbewertungen- 670 g | Pulver
- PZN/EAN: 4343381/9006687008286
- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
Verfügbar
Regeneration und Muskelkraft
−5%€ 33,19
€ 49,54 / 1 kg
VK2€ 34,95- Laktosefrei
- vegan
- vegetarisch
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- Nahrungsergänzungsmittel
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel

- 20 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 08102444/4046802214012
- Dextro Energy GmbH & Co. KG
Verfügbar
Zuckerfreie Brausetabletten
−25%€ 3,39
€ 0,17 / 1 St
VK2€ 4,49- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
PowerBar® Isoactive Red Fruit Punch5 von 5(1)Kundenbewertungen- 1320 g | Pulver
- PZN/EAN: 08108166/4029679671942
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Zur Zubereitung eines istonischen Getränks mit Rote Früchte Geschmack
−23%€ 22,19
€ 16,81 / 1 kg
VK2€ 28,99- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel

- 10 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 08107828/7611174121373
- Sponser Europe GmbH
Verfügbar
Zum Ausgleich des Elektrolythaushalts nach sportlicher Aktivitäten mit Waldfruchtgeschmack
−6%€ 4,69
€ 0,47 / 1 St
VK2€ 5,00- vegan
- vegetarisch
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- Nahrungsergänzungsmittel
SPONSER® ELECTROLYTES, Fruit Mix5 von 5(3)Kundenbewertungen- 10 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 08106199/7611174121304
- Sponser Europe GmbH
Verfügbar
Zero-Carb Sportgetränk mit Elektrolyten
−6%€ 4,69
€ 0,47 / 1 St
VK2€ 5,00- Laktosefrei
- vegan
- vegetarisch
- Lebensmittel
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peeroton® Isotonic Ultra Drink Orange4 von 5(5)Kundenbewertungen- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: 3959938/9007088004211
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Liefert alle wesentlichen Elektrolyte mit Colostrumkomplex Q10
−7%€ 24,19
€ 80,63 / 1 kg
VK2€ 25,99- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
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DEXTRO ENERGY IsoFast Fruit-Mix5 von 5(1)Kundenbewertungen- 56 g | Pulver
- PZN/EAN: 13837685/42205241
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
Verfügbar
Getränkepulver mit Kohlenhydraten und Mineralstoffen für Ausdauersportler
€ 1,39
€ 24,82 / 1 kg
- Laktosefrei
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Abtei Sport Iso Aktiv Vitamine + Mineralstoffe Brause5 von 5(1)Kundenbewertungen- 15 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 11596993/4250752201972
- Perrigo Deutschland GmbH
Verfügbar
Mit Vitaminen und Mineralstoffen
€ 3,89
€ 0,26 / 1 St
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Dextro Energy Zero Calories, Beere5 von 5(1)Kundenbewertungen- 3x20 St | Brausetabletten
- PZN: 08103685
- Dextro Energy GmbH & Co. KG
Verfügbar
Zuckerfreie Brausetabletten
−11%€ 11,99
€ 0,20 / 1 St
VK2€ 13,47- vegan
- vegetarisch
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- Laktosefrei
- vegan
- vegetarisch
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Dextro Energy Isotonic Sports Drink Citrus4,3 von 5(4)Kundenbewertungen- 440 g | Pulver
- PZN/EAN: 07796663/42214502
- Kyberg Pharma Vertriebs GmbH
Verfügbar
Getränkepulver mit Kohlenhydraten und Mineralstoffen für Ausdauersportler
−20%€ 7,99
€ 18,16 / 1 kg
VK2€ 9,99- SPARSET
- Lebensmittel
peeroton® Isotonic Ultra Drink Johannisbeere Zitrone4,2 von 5(9)Kundenbewertungen- 2x300 g | Pulver
- PZN: A8003122
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Liefert alle wesentlichen Elektrolyte mit Colostrumkomplex Q10
−22%€ 40,79
€ 67,98 / 1 kg
VK2€ 51,98- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- Laktosefrei
- vegetarisch
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- Lebensmittel
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MELASAN® SPORT NUTRIOSE®5 von 5(2)Kundenbewertungen- 640 g | Pulver
- PZN/EAN: 4343352/9006687008316
- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
Verfügbar
Mehr Ausdauer und weniger Heißhunger
−12%€ 25,59
€ 39,98 / 1 kg
VK2€ 28,95- Lebensmittel
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- Glutenfrei
- pflanzlich
- Nahrungsergänzungsmittel
- 15 g | Pulver
- EAN: 3856026710464
- Zoe Fashion d.o.o.
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Erfrischendes, glutenfreies Sportgetränk mit Elektrolyten, Vitaminen und Mineralstoffen
€ 1,69
€ 112,67 / 1 kg
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- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: 4856198/9007088000602
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Mit Vitaminen
−14%€ 25,19
€ 83,97 / 1 kg
VK2€ 29,19
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Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
Unter normalen Umständen reicht es aus, den Mineralienhaushalt über die Ernährung zu unterstützen. Nüsse und Trockenobst, Fisch und Vollkornbrot liefern Kalium, das für einen normalen Blutdruck sorgt. Magnesium ist für die Muskelfunktion verantwortlich. Es ist in Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium, in grünem Blattgemüse und Beerenobst zu finden, unterstützt den Energiestoffwechsel. Phosphat, das bei der Knochenfestigkeit eine Rolle spielt, kommt in eiweißreichen Nahrungsmitteln vor. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist oder einen gestörten Wasserhaushalt hat, kann zusätzlich eine hochwertige Nahrungsergänzung aus der Apotheke nutzen. Im Angebot sind Instantpulver, Kapseln, Brausetabletten und erfrischende Elektrolytgetränke verschiedenster Geschmacksrichtungen.
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