Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
Unter normalen Umständen reicht es aus, den Mineralienhaushalt über die Ernährung zu unterstützen. Nüsse und Trockenobst, Fisch und Vollkornbrot liefern Kalium, das für einen normalen Blutdruck sorgt. Magnesium ist für die Muskelfunktion verantwortlich. Es ist in Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium, in grünem Blattgemüse und Beerenobst zu finden, unterstützt den Energiestoffwechsel. Phosphat, das bei der Knochenfestigkeit eine Rolle spielt, kommt in eiweißreichen Nahrungsmitteln vor. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist oder einen gestörten Wasserhaushalt hat, kann zusätzlich eine hochwertige Nahrungsergänzung aus der Apotheke nutzen. Im Angebot sind Instantpulver, Kapseln, Brausetabletten und erfrischende Elektrolytgetränke verschiedenster Geschmacksrichtungen.
Elektrolyte
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- Lebensmittel
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- 15 St | Brausetabletten
- PZN/EAN: 11596993/4250752201972
- Perrigo Deutschland GmbH
Verfügbar
Mit Vitaminen und Mineralstoffen
€ 3,89
€ 0,26 / 1 St
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- Lebensmittel
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- PZN/EAN: 18854441/4150188544417
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Verfügbar
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- STADA ARZNEIMITTEL GMBH, OTC
Verfügbar
- Lebensmittel
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- 30 St | Trinkampullen
- PZN/EAN: 02943852/4260022694830
- Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
Verfügbar
Mit wichtigen Mikronährstoffen zur Unterstützung beim Sport
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€ 1,70 / 1 St
VK2€ 66,99- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 10 St | Tabletten
- PZN/EAN: 08108171/42284383
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Zur Unterstützung des Elektrolythaushalts nach dem Sport mit "Lemon-Tonic" Geschmack
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€ 0,52 / 1 St
VK2€ 5,99- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A2714838/9007088003054
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
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€ 84,63 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
- vegetarisch
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- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A5075209/9007088100524
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
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- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4065427/9007088003108
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
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- Lebensmittel
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4344417/9007088000473
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
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Für Training und Wettkampf für jeden Sportler mit 5 wichtigen Elektrolyten
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VK2€ 5,99- Lebensmittel
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Verfügbar
Wettkampfgetränk für die SportlerInnen, die Ihre Grenzen ausloten möchten
−24%€ 25,69
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VK2€ 33,80- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 300 g | Pulver
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Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−9%€ 27,29
€ 90,97 / 1 kg
VK2€ 29,99- Glutenfrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- 20 St
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- sanotact GmbH
Verfügbar
Mineralstoffe für den Elektrolythaushalt
−2%€ 4,89
€ 0,24 / 1 St
Originalpreis2€ 4,99Verkauf und Versand durch unseren PartnerMega Vital Shop- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4191675/9007088000466
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−14%€ 25,79
€ 85,97 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
- Glutenfrei
- 300 g | Pulver
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Liefert alle wesentlichen Elektrolyte mit Colostrumkomplex Q10
−11%€ 23,09
€ 76,97 / 1 kg
VK2€ 25,99- Lebensmittel
- 610 g | Pulver
- PZN/EAN: A5304584/9006687009962
- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
Verfügbar
Für einen ausgewogenen Elektrolyt- und Wasserhaushalt
−3%€ 28,09
€ 46,05 / 1 kg
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- 300 g | Pulver
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Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−12%€ 26,29
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VK2€ 29,99- Lebensmittel
- Laktosefrei
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- Nahrungsergänzungsmittel
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- Lebensmittel
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Liefert alle wesentlichen Elektrolyte mit Colostrumkomplex Q10
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€ 76,63 / 1 kg
VK2€ 25,99- Lebensmittel
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Mit Magnesium und Kalium
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Mit wichtigen Mineralstoffen zur Unterstützung des Elektrolythaushalts nach dem Sport
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VK2€ 5,99- Lebensmittel
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Liefert alle wesentlichen Elektrolyte mit Colostrumkomplex Q10
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- PZN/EAN: 08107828/7611174121373
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Verfügbar
Zum Ausgleich des Elektrolythaushalts nach sportlicher Aktivitäten mit Waldfruchtgeschmack
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VK2€ 5,00- Lebensmittel
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- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
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Für einen ausgewogenen Elektrolyt- und Wasserhaushalt
−4%€ 27,69
€ 45,39 / 1 kg
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- 340 g | Pulver
- PZN/EAN: 11562250/0766298117102
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Ausgleich von Elektrolytverlusten bei Training und Wettkampf
−15%€ 32,99
€ 97,03 / 1 kg
VK2€ 38,60- Lebensmittel
- vegetarisch
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- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4376222/9007088000497
- Peeroton GmbH
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Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−3%€ 29,09
€ 96,97 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
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- 600 g | Pulver
- PZN/EAN: A2714732/9007088009605
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Zur Unterstützung des Energiestoffwechsels
−11%€ 24,09
€ 40,15 / 1 kg
VK2€ 27,11- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 10 St | Tabletten
- PZN/EAN: 08108167/42284376
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Enthält fünf Elektrolyte zum Auffüllen von Mineralstoffen ohne Kohlenhydrate und Kalorien
−8%€ 5,49
€ 0,55 / 1 St
VK2€ 5,99
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Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
Unter normalen Umständen reicht es aus, den Mineralienhaushalt über die Ernährung zu unterstützen. Nüsse und Trockenobst, Fisch und Vollkornbrot liefern Kalium, das für einen normalen Blutdruck sorgt. Magnesium ist für die Muskelfunktion verantwortlich. Es ist in Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium, in grünem Blattgemüse und Beerenobst zu finden, unterstützt den Energiestoffwechsel. Phosphat, das bei der Knochenfestigkeit eine Rolle spielt, kommt in eiweißreichen Nahrungsmitteln vor. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist oder einen gestörten Wasserhaushalt hat, kann zusätzlich eine hochwertige Nahrungsergänzung aus der Apotheke nutzen. Im Angebot sind Instantpulver, Kapseln, Brausetabletten und erfrischende Elektrolytgetränke verschiedenster Geschmacksrichtungen.
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