Körperöl vielseitig einsetzen

Körperöle haben nicht nur eine pflegende Wirkung für die Haut, sondern können je nach Zusammensetzung auch einen angenehmen Duft hinterlassen. Damit können sie als dezente Alternative zu Parfum dienen. Erfahren Sie mehr über die Vorteile und die richtige Anwendung von Körperölen.

Körperöl ist ein Pflegeprodukt, das auf die Haut aufgetragen wird, um sie geschmeidig zu machen und ihr Feuchtigkeit zu spenden. Es besteht aus pflanzlichen Ölen oder Ölmischungen und bleibt als dünner Film auf der Hautoberfläche.

Körperöle unterscheiden sich unter anderem in ihren Zusammensetzungen. Sie können aus pflanzlichen und/oder Mineralölen bestehen.

• Pflanzliche Öle wie Mandel-, Jojoba- und Arganöl beinhalten Fettsäuren, Vitamine und Antioxidantien. Je nach Art ziehen sie unterschiedlich schnell in die Haut ein und können die Hautbarriere unterstützen.
• Mineralöle wie Paraffinöl sind sehr stabil und reizarm. Sie ziehen nicht in die Haut ein, sondern bilden einen schützenden Film auf der Oberfläche. Zudem enthalten sie keine pflegenden Pflanzenstoffe.

Dies sind weitere Faktoren, in denen sich Körperöle unterscheiden können:

• Trockene Öle ziehen recht schnell in die Haut ein und hinterlassen nur einen sehr dünnen Fettfilm. Daher sind sie für normale bis fettige Haut geeignet. Reichhaltige Öle brauchen dagegen länger, um einzuziehen und haben einen stärkeren Rückfettungseffekt. Sie sind gut für trockene bis sehr trockene Haut.
• Neigt Ihre Haut zu Unreinheiten, dann sollten Sie bei Körperölen darauf achten, dass sie kaum komedogen sind, die Poren also möglichst wenig verstopfen. Eine niedrige Komedogenität weisen Produkte mit Jojoba- und Arganöl auf. Mittelmäßig komedogen ist etwa Mandelöl, während Kokos- und Weizenkeimöl die Poren recht stark verstopfen können. Allerdings ist dies auch von den individuellen Hauteigenschaften abhängig.
• Körperöle ohne Parfum sind minimalistisch gehalten, während es auch Körperöle mit Duft gibt. Sie enthalten Duftstoffe oder ätherische Öle. Bei Letzteren ist Vorsicht geboten, weil sie empfindliche Haut reizen können.

Körperöle haben einige Vorzüge zu bieten.

• Gute Körperöle kommen ohne Emulgatoren, Duftverstärker und Konservierungsstoffe aus. Vor allem für empfindliche Haut ist dies von Vorteil.
• Dank ihrer Inhaltsstoffe können Körperöle die Hautbarriere stärken, wodurch der Feuchtigkeitsverlust der Haut reduziert wird. Zudem hilft das Öl dabei, die in der Haut vorhandene Flüssigkeit zu halten. Dies ist vor allem dann wirksam, wenn Sie das Öl nach dem Duschen auf noch feuchter Haut anwenden.
• Die Fettsäuren in Körperölen helfen dabei, die Haut geschmeidig zu halten und sie weniger spröde wirken zu lassen. Den gleichen Effekt hat Vitamin E, das ebenfalls in vielen Produkten enthalten ist.
• Körperöle sind vielseitig nutzbar. Sie können sie zur allgemeinen Pflege Ihrer Haut und zum gezielten Spenden von Feuchtigkeit an trockenen Hautstellen verwenden. Außerdem können Sie damit Ihre Nagelhaut pflegen und sogar Ihre Haarspitzen bei Spliss damit behandeln. Darüber hinaus sind viele Öle für wohltuende Massagen geeignet.

Körperöle mit Duft können Sie grundsätzlich statt Parfum verwenden. Allerdings sollten Sie dabei einige Aspekte beachten.

Einige Produkte mit Duft sind besonders empfehlenswert.

• Körperöl mit Kokos erweckt das Gefühl eines Strandurlaubs, weil viele Sonnencremes ebenfalls Kokosöl enthalten.
• Körperöl mit Orange riecht sehr frisch und fruchtig nach frisch geschälten Orangen. Weil der Duft recht schnell verfliegt, wirkt er unaufdringlich.
• Körperöl mit Vanille ist weniger intensiv als ein Parfum mit Vanille.

Qualitativ hochwertiges Körperöl dient der effektiven Hautpflege mit Inhaltsstoffen, die den natürlichen Hautlipiden ähneln. Der pflegende Effekt bleibt lange auf der Haut spürbar. Da die Öle keine Parabene oder Silikone enthalten, sind sie gut geeignet für empfindliche Haut. Und weil sie etwas Licht reflektieren, wirkt die Haut nach dem Auftragen glatt und gleichmäßig.

• Beim Kauf sollten Sie vor allem auf die Qualität des Produkts achten.
• Das Öl sollte kaltgepresst und unraffiniert sein und nur wenige Inhaltsstoffe haben.
• Wichtig ist es, ein Körperöl zu kaufen, das zu Ihrem Hauttyp passt. Bei trockener Haut verwenden Sie ein reichhaltiges Öl, bei fettiger oder zu Unreinheiten neigender Haut ist ein leichtes, nicht komedogenes Öl sinnvoll.

Körperöl können Sie sowohl in Geschäften als auch im Internet kaufen. Vor Ort sind vor allem Drogerien, Parfümerien und Apotheken gute Anlaufstellen. Auch online finden Sie eine überzeugende Auswahl an guten Körperölen.

Es gibt Körperöle in verschiedenen Preisklassen.

• Günstige Produkte von Drogerie-Eigenmarken kosten zwischen 3 und 8 Euro. In diesen Bereich fallen einfache Körperöle auf Mineralöl- oder Pflanzenölbasis, häufig ohne spezielle Pflegewirkstoffe.
• Mittelklassige Produkte sowie Hersteller von Naturkosmetik bieten ihre Körperöle üblicherweise zwischen 8 und 20 Euro an. Dazu gehören natürliche Pflanzenöle mit pflegenden Inhaltsstoffen in verschiedenen Duftvarianten.
• Körperöle von Premium-Marken und im Bereich der hochwertigen Naturkosmetik kosten zwischen 20 und 40 Euro. Dazu gehören Bio-Öle, kaltgepresste Pflanzenöle, exklusive Wirkstoffkomplexe und nachhaltige Verpackungen.
• Wenn Sie Körperöle von Luxus-Marken kaufen wollen, müssen Sie ab 40 Euro auf den Tisch legen. In diesen Bereich fallen exklusive Körperöle mit seltenen Pflanzenölen, luxuriösen Duftkompositionen und Produkte für die Spa-Anwendung.

Je nachdem, für welchen Zweck Sie ein Produkt verwenden wollen, sind verschiedene Alternativen zu Körperöl vorhanden.

• Ist Ihre Haut trocken, dann können Sie eine Bodylotion, eine Körpercreme, eine Körperbutter oder ein Pflegebalsam nutzen.
• Um eine geschmeidige Haut zu erhalten, ist ein Gel mit Aloe vera oder ein Feuchtigkeitsserum mit Hyaluron oder Glycerin empfehlenswert.
• Für Massagen gibt es Massagecremes und -öle.

Wenn Sie keinen öligen Film auf der Haut haben wollen, wie ihn viele Körperöle hinterlassen, können Sie eine leichte Bodylotion, eine Gel-Creme oder ein Körperspray mit Feuchtigkeitspflege verwenden.

Übrigens ist es auch möglich, natürliche Pflanzenöle für bestimmte Anwendungen als Alternative zu Körperölen zu nutzen. Beispielsweise eignet sich Mandelöl gut für Massagen und Jojobaöl unterstützt die natürliche Hautbarriere. Wenn Sie Körperöle mit Duft bevorzugen, sind natürliche Körperöle hingegen nicht für Sie geeignet.

Veröffentlicht am 27. August 2026

[1] ÖKO-TEST. Wann Körperöl sinnvoll ist – und welche Produkte im Test überzeugen. https://www.oekotest.de/kosmetik-wellness/Wann-Koerperoel-sinnvoll-ist--und-welche-Produkte-im-Test-ueberzeugen_16065_1.html (Stand 02.2026)

[2] ÖKO-TEST. Körperbutter, Bodylotion und Körperöl: Was eignet sich für wen? https://www.oekotest.de/kosmetik-wellness/Koerperbutter-Bodylotion-oder-Koerperoel-Was-eignet-sich-fuer-wen_13545_1.html (Stand 02.2023)