Melatonin
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- Glutenfrei
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- Nahrungsergänzungsmittel
- +6
- 60 St | Kapseln
- PZN/EAN: 3957402/9017587402081
- Espara GmbH
Verfügbar
5mg Melatonin mit Hopfen und Melisse
€ 25,91
€ 0,43 / 1 St
Verkauf und Versand durch unseren PartnerallesNATUR- 2x RedPoints
- SPARSET
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- +3
- 3x60 St | Sonstige
- PZN: 08110873
- Shop-Apotheke B.V.
Verfügbar
Vegane Fruchtgummis mit 1 mg Melatonin pro Portion, Vitamin B6 sowie traditionellen Pflanzenstoffen
−23%€ 44,09
€ 0,24 / 1 St
VK2€ 56,97- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 60 St
- PZN/EAN: A5444316/8006540273753
- PROCTER & GAMBLE GMBH
Verfügbar
- 2x RedPoints
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- +2
- 50 ml | Spray
- PZN/EAN: 18438530/4150184385304
- Shop-Apotheke B.V.
Verfügbar
Veganes Einschlaf-Spray mit 1 mg Melatonin pro 2 Sprühstöße, ergänzt mit Passionsblumenextrakt
−21%€ 12,09
€ 24,18 / 100 ml
VK2€ 15,29- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 60 St
- PZN/EAN: 19469159/4252010805557
- Glory Products OÜ
Verfügbar
Kirsch-Fruchtgummis mit Melatonin (1mg pro Portion), Baldrian, Kamille, Lavendel & Vitamin B6 für eine erholsame Nacht.
−25%€ 14,99
€ 0,25 / 1 St
Originalpreis2€ 19,99Verkauf und Versand durch unseren Partnerbaaboo- Lebensmittel
- 30 ml | Mundspray
- PZN/EAN: A5786962/8700216275057
- PROCTER & GAMBLE GMBH
Verfügbar
Einschlafspray mit Melatonin, ohne Zucker, ohne Alkohol und vegan
−3%€ 13,49
€ 44,97 / 100 ml
VK2€ 13,95- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Zuckerfrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- +4
- 20 ml | Spray
- PZN/EAN: 18029180/4016369001240
- Dr. Theiss Naturwaren GmbH
Verfügbar
- SPARSET
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- +2
- 2x30 St
- PZN: A8002514
- PROCTER & GAMBLE GMBH
Verfügbar
- Lebensmittel
- PZN/EAN: A5676831/8006540795682
- PROCTER & GAMBLE GMBH
Verfügbar
- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- +3
- 120 St | Tabletten
- PZN/EAN: 17443121/4024075597698
- Avitale GmbH
Verfügbar
Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
€ 10,19
€ 0,08 / 1 St
- Lebensmittel
- 50 ml | Spray
- PZN/EAN: A5742108/4024075597766
- Avitale By Mikro Shop Handels GmbH
Verfügbar
Einschlaf-Spray mit feinem Orangen-Minzgeschmack
−11%€ 8,99
€ 17,98 / 100 ml
VK2€ 10,12- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 50 ml | Spray
- PZN/EAN: 16910187/4016369020043
- Dr. Theiss Naturwaren GmbH
Verfügbar
Die Kombination aus Melatonin und Passionsblumenextrakt in unserem Spray trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.
−9%€ 15,89
€ 31,78 / 100 ml
VK2€ 17,49- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Laktosefrei
- Zuckerfrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- +5
- 30 St | Schmelztabletten
- PZN/EAN: 17212686/4016369500040
- Dr. Theiss Naturwaren GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- +3
- 30 ml | Tropfen
- PZN/EAN: 16659675/9120071860592
- Vitrasan GmbH
Verfügbar
Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
−8%€ 20,99
€ 69,97 / 100 ml
VK2€ 22,90- SPARSET
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
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- 2x60 St
- PZN: A8001621
- PROCTER & GAMBLE GMBH
Verfügbar
Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
−21%€ 39,49
€ 0,33 / 1 St
VK2€ 49,90- Lebensmittel
- 20 ml | Tropfen zum Einnehmen
- PZN/EAN: A5911551/4016369330043
- DR.THEISS NATURWAREN OESTERREICH GMBH
Verfügbar
Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin und Pflanzenextrakten zur Unterstützung des schnelleren Einschlafens
−2%€ 12,69
€ 63,45 / 100 ml
VK2€ 12,99- Lebensmittel
- vegan
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- Nahrungsergänzungsmittel
- +4
- 30 ml | Spray
- PZN/EAN: 18302279/4003573189055
- A. Moras & Comp. GmbH & Co. KG
Verfügbar
Zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung
€ 7,19
€ 23,97 / 100 ml
- Lebensmittel
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- vegan
- vegetarisch
- Nahrungsergänzungsmittel
- +5
- 240 St | Tabletten
- EAN: 4250556510690
- Vitabay CV
Verfügbar
Unterstützt erholsamen Schlaf und verkürzt die Einschlafzeit.
−17%€ 29,99
€ 0,12 / 1 St
Originalpreis2€ 35,99Verkauf und Versand durch unseren PartnerVitabay- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 20 ml | Spray
- PZN/EAN: 17295726/4009932135886
- Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Verfügbar
Mit Melatonin und Minzgeschmack
−10%€ 6,29
€ 31,45 / 100 ml
VK2€ 6,95- SPARSET
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- +2
- 2x30 St
- PZN: A8001620
- PROCTER & GAMBLE GMBH
Verfügbar
- Lebensmittel
- Zuckerfrei
- vegan
- vegetarisch
- Nahrungsergänzungsmittel
- +4
- 30 St
- PZN/EAN: 18842797/4067227000011
- STADA Consumer Health Deutschland GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Laktosefrei
- Zuckerfrei
- Glutenfrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- +6
- 90 St | Tabletten
- PZN/EAN: 17491120/4041246501964
- Dr. Jacob's Medical GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- vegan
- vegetarisch
- Nahrungsergänzungsmittel
- +5
- 30 ml | Spray
- PZN/EAN: 18842001/4008617138945
- MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
Verfügbar
Veganes Einschlaf-Spray mit 1,9 mg Melatonin pro 2 Sprühstöße, mit Minz-Geschmack
−11%€ 11,49
€ 38,30 / 100 ml
VK2€ 12,95- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 120 St | Kapseln
- PZN/EAN: 18060296/4024075597759
- Avitale GmbH
Verfügbar
Melatonin plus Passionsblume und Baldrian Kapseln enthalten 1 mg Melatonin pro Kapsel
−10%€ 18,49
€ 0,15 / 1 St
VK2€ 20,45- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 30 ml | Spray
- PZN/EAN: 17401039/4031673101769
- Pharma Peter GmbH
Verfügbar
Die praktische Einschlafhilfe mit Melatonin, Passionsblume und Pfefferminze
€ 8,59
€ 28,63 / 100 ml
- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Nahrungsergänzungsmittel
- +3
- 120 St | Tabletten
- PZN: 18448913
- Velag Pharma GmbH
Verfügbar
Vegane Tabletten mit 1 mg Melatonin zur Verkürzung der Einschlafzeit
−3%€ 8,59
€ 0,07 / 1 St
VK2€ 8,90- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Zuckerfrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- +6
- 60 St | Tabletten
- PZN/EAN: 12893606/4041246500936
- Dr. Jacob's Medical GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- Glutenfrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- +2
- 120 St | Tabletten
- PZN/EAN: 16874267/4009932137880
- Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Verfügbar
Zur Unterstützung beim Einschlafen
−2%€ 19,49
€ 0,16 / 1 St
VK2€ 19,95- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 10 g | Globuli
- PZN/EAN: A5680488/9002217133831
- Magister Martin Doskar pharm. Produkte e.U.
Verfügbar
Mit Original Bachblützenessenzen und Melatonin
−8%€ 14,39
€ 143,90 / 100 g
VK2€ 15,59- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Nahrungsergänzungsmittel
- +3
- 60 St | Kapseln
- PZN/EAN: 18497337/0766298125473
- pro medico GmbH
Verfügbar
Zur Verkürzung der Einschlafzeit
−12%€ 19,69
€ 0,33 / 1 St
VK2€ 22,50
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Melatonin für einen tiefen, gesunden Schlaf
Melatonin ist ein Hormon, das im menschlichen Körper gebildet wird. Es entsteht als Zwischenprodukt des Stoffwechsels, wenn in der Zirbeldrüse Serotonin umgewandelt wird. Das so entstandene Hormon regelt den Tag-Nacht-Rhythmus und wirkt schlaffördernd.
Tagsüber wird im Hirn unter dem Einfluss von Tages- und Sonnenlicht das Hormon Serotonin gebildet. Serotonin trägt auch die Bezeichnung Wohlfühl-, Glücks- oder Wachhormon. Mit Einbruch der Dunkelheit entsteht aus Serotonin Melatonin. Somit ist das Zusammenspiel dieser Hormone für einen gesunden Schlaf ausschlaggebend. Damit der Körper Serotonin in ausreichenden Mengen produzieren kann, muss er über die nötigen Ausgangsstoffe verfügen. Dazu zählen unter anderem Vitamine der B-Gruppe, Vitamin D, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren. Dank Melatonin setzt sich bei Dunkelheit eine schlafanstoßende Wirkung ein, die sich bei Tagesanbruch wieder verflüchtigt.
Wie wendet man Melatonin richtig an?
Melatonin gibt es in der Form von Sprays, Tabletten und Kaudragees. Die Präparate werden rund 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen. Am besten ist es, wenn man das Schlafhormon zwischen 21 und 23 Uhr einnimmt. Unter dem Einfluss des Hormons verkürzt sich die Einschlafzeit, man schläft in der Regel bereits 30 bis 60 Minuten nach der Einnahme ein. Außerdem empfiehlt sich die Einnahme auf Reisen, um Jetlag entgegenzuwirken. Die Präparate sollten nicht länger als drei Monate eingenommen werden. Bei allzu hohen Dosen des Hormons kann die Schläfrigkeit auch tagsüber anhalten und zu Schwierigkeiten beim Autofahren und beim Bedienen von Maschinen führen.
