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Balancetrainer
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- 1 St | Gerät
- PZN/EAN: 01169126/4041314025224
- Rehaforum Medical GmbH
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Vielseitiges Trainingsgerät für Sport und Therapie
−32%€ 16,98
€ 16,98 / 1 St
VK2€ 24,95- EAN: 4006226042448
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- 1 St
- EAN: 7323344014674
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Das Balance und Massage Pad von Casall ist perfekt zum Aufwärmen, für Reha- und Knöcheltraining.
€ 34,95
€ 34,95 / 1 St
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- EAN: 7323343468584
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Balance Board mit Anti-Rutschpad von Casall
€ 34,95
€ 34,95 / 1 St
Verkauf und Versand durch unseren Partnergreenyogashop.com- 1 St
- EAN: 4020676001886
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€ 11,99
€ 11,99 / 1 St
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- EAN: 4260346885945
- aktiv shop GmbH
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aktiv shop GmbH Vibrationsplatte aktiv Curved 4D mit Bodenschutzmatte Moderne 4D-Vibration für ein effektives
€ 204,99
€ 204,99 / 1 St
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- EAN: 8717842019108
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Trainieren Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Ausdauer mit den Tunturi Balance Trainer
€ 118,99
€ 118,99 / 1 St
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- EAN: 4006226022686
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Togu Relax Nex Nackenkissen
€ 32,99
€ 32,99 / 1 St
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- EAN: 4006226034016
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- EAN: 4006226037833
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- EAN: 4044475073776
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- EAN: 4006226410209
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- EAN: 4006226025243
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- EAN: 4006226044886
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- EAN: 9120038050202
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- EAN: 8717842025932
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- EAN: 8717842031711
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Diesen Trainingspartner können Sie einfach überall mit hinnehmen
€ 118,99
€ 118,99 / 1 St
- 1 St
- EAN: 9120038050233
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- EAN: 8717842020616
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- EAN: 4006226032982
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- EAN: 4006226026561
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- EAN: 5060200702703
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- EAN: 4006226021368
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- EAN: 4006226037772
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- EAN: 4006226021160
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- EAN: 4260346885921
- aktiv shop GmbH
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- EAN: 8717842025949
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Balancetrainer trainieren Gleichgewicht und Koordination
Balancetrainer sind Geräte, die das Training des Gleichgewichts und der Bewegungskoordination unterstützen. Sie werden beim Sport, dem täglichen Fitnesstraining sowie bei Therapie und Rehabilitation eingesetzt.
Muskeltraining auf instabilem Untergrund mit Balancetrainer
Mit einem solchen Trainingsgerät, auch Balanceboard oder Wackelbrett genannt, ist ein umfassendes Training vieler Muskelgruppen möglich. Die Optionen reichen vom einfachen Stehen auf dem Board, beispielsweise bei der Arbeit am Stehpult, bis zu anspruchsvollen Trainingseinheiten auch im Knien, Liegen oder Sitzen. Ein erwünschter Nebeneffekt beim Training mit dem Board ist der erhöhte Kalorienverbrauch.
Das erste Trainingsziel besteht darin, auf dem Board zu stehen, ohne das Gleichgewicht zu verlieren. Der Körper ist dabei gezwungen, ständig kleine Ausgleichsbewegungen zu machen. Das trainiert auch die tiefer liegende Muskulatur von Rumpf und Beinen. Dann können bewährte Übungen wie Kniebeugen oder der Zehenspitzenstand folgen. Beim Liegestütz stützt man sich mit beiden Händen auf dem Board ab.
In der Therapie dienen Trainer und Balancekissen dazu, Muskulatur und Gelenke nach Verletzungen wieder aufzubauen bzw. beweglich zu machen. Im Seniorensport hilft die Schulung des Gleichgewichtssinns, den gefürchteten Stürzen vorzubeugen.
Die Auswahl an diesen Trainingsgeräten ist groß. Balanceboards, -kreisel und -pads gibt es in Größen für Erwachsene und Kinder. Für Anfänger und unsichere Personen eignen sich zunächst Kissen, auf denen man noch relativ stabil steht. Unter der Auswahl an Balancetrainern aus Schaumstoff, aufblasbaren Kissen, Geräten aus Holz und Kunststoff findet sich für jedes Bedürfnis das passende Gerät.