Omega Fettsäuren: Darum sind sie so wichtig
Sie finden fortwährend in den Medien und in Diätratgebern Erwähnung: Omega Fettsäuren sollen besonders gesundheitsfördernd sein. Die Fettsäuren stecken in Lebensmitteln wie Nüssen, Samen, Ölen und Fisch. Bei diesen Fettsäuren handelt es sich um ungesättigte Fettsäuren, die der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann, daher müssen sie über die Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.Nahrungsergänzung mit Omega Fettsäuren
Die bekanntesten Omega Fettsäuren sind Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Während viele Menschen genügend oder gar zu viel Omega-6-Fettsäuren zu sich nehmen, lässt sich nicht dasselbe von den Omega-3-Fettsäuren behaupten. In unserem Shop kann man sowohl Omega-6- als auch Omega-3-Fettsäuren kaufen. Es gibt auch Nahrungsergänzungsmittel, die beide Arten von Fettsäuren enthalten. Hierzu stehen verschiedene Präparate zur Verfügung. Neben den Kapseln ohne jeglichen Geschmack sind fruchtige Weichkapseln zum Kauen erhältlich. Letztere sind vor allem unter Kindern beliebt, können aber auch von Erwachsenen verzehrt werden.Der Überschuss an Omega-6-Fettsäuren ist auf moderne Ernährungsgewohnheiten zurückzuführen. Fleisch- und Wurstwaren, Milchprodukte, Eier und Speiseöle wie Soja- oder Sonnenblumenöl haben einen sehr hohen Anteil an den ungesättigten Fettsäuren. Um das Gleichgewicht zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren herzustellen, sollte man auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung achten. Da ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren relativ häufig vorkommt, lohnt es sich, mehr Fisch und Leinöl zu konsumieren. Wahlweise ist es möglich, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, das eine ausgewogene Ernährung jedoch nicht ersetzen kann. Nahrungsergänzungsmittel in flüssiger oder Kapselform mit Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren gibt es für jeden Geschmack.
Omega Fettsäuren
211 - 240 von 428 Produkten
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The Nutri Store Omega-3 Fischöl 500mg4,8 von 5(4)Kundenbewertungen- 400 St | Kapseln
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BIO Omega 3 Perillaöl4,3 von 5(4)Kundenbewertungen- 150 St | Kapseln
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Omega 3 Fettsäuren aus Wildem Sesam4 von 5(4)Kundenbewertungen- 120 St | Kapseln
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Super EPA 1000 Omega-3 Kapseln5 von 5(2)Kundenbewertungen- 100 St | Kapseln
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FSA NUTRITION Omega 3 DHA + EPA aus Algenöl 60 Kapseln im Glas5 von 5(1)Kundenbewertungen- 40 g | Kapseln
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Omega 3 aus Algenöl, 500 mg DHA und 100 mg EPA pro Tagesdosis
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Omega Fettsäuren: Darum sind sie so wichtig
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Die bekanntesten Omega Fettsäuren sind Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Während viele Menschen genügend oder gar zu viel Omega-6-Fettsäuren zu sich nehmen, lässt sich nicht dasselbe von den Omega-3-Fettsäuren behaupten. In unserem Shop kann man sowohl Omega-6- als auch Omega-3-Fettsäuren kaufen. Es gibt auch Nahrungsergänzungsmittel, die beide Arten von Fettsäuren enthalten. Hierzu stehen verschiedene Präparate zur Verfügung. Neben den Kapseln ohne jeglichen Geschmack sind fruchtige Weichkapseln zum Kauen erhältlich. Letztere sind vor allem unter Kindern beliebt, können aber auch von Erwachsenen verzehrt werden.Der Überschuss an Omega-6-Fettsäuren ist auf moderne Ernährungsgewohnheiten zurückzuführen. Fleisch- und Wurstwaren, Milchprodukte, Eier und Speiseöle wie Soja- oder Sonnenblumenöl haben einen sehr hohen Anteil an den ungesättigten Fettsäuren. Um das Gleichgewicht zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren herzustellen, sollte man auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung achten. Da ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren relativ häufig vorkommt, lohnt es sich, mehr Fisch und Leinöl zu konsumieren. Wahlweise ist es möglich, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, das eine ausgewogene Ernährung jedoch nicht ersetzen kann. Nahrungsergänzungsmittel in flüssiger oder Kapselform mit Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren gibt es für jeden Geschmack.
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