Masseaufbau
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- Lebensmittel
- 750 g | Pulver
- PZN/EAN: 04096505/4016922000581
- Danone Deutschland GmbH
Verfügbar
Wasserlösliches, geruchs- & geschmacksneutrales Maltodextrin Pulver zur Energieanreicherung von Speisen & Getränken
−6%€ 10,99
€ 14,65 / 1 kg
VK2€ 11,70- Diätikum
- Lebensmittel
- Glutenfrei
- PZN/EAN: 06698800/4051895032603
- Fresenius Kabi Deutschland GmbH
Verfügbar
Hochkalorische, vollbilanzierte Trinknahrung zur reinen oder ergänzenden Ernährung bei Mangelernährung. Reich an Kalorien, Vitaminen und Eiweiß
- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- 600 g | Pulver
- PZN/EAN: A2714732/9007088009605
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Zur Unterstützung des Energiestoffwechsels
−11%€ 24,09
€ 40,15 / 1 kg
VK2€ 27,11- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- 2500 g | Pulver
- PZN: 08605783
- Berco-ARZNEIMITTEL
Verfügbar
Zur Energieanreicherung mit Kohlenhydraten von Speisen, Getränken und Sportlernahrung
€ 26,89
€ 10,76 / 1 kg
- Lebensmittel
- Glutenfrei
- 3000 g | Pulver
- PZN/EAN: 07099898/4260107733492
- HBK Gesundheit plus e.K.
Verfügbar
Zur Energieanreicherung von Speisen und Getränken mit Kohlenhydraten
−5%€ 20,79
€ 6,93 / 1 kg
VK2€ 21,97- Lebensmittel
- PZN/EAN: 03246569/4260197310566
- Megamax B.V.
Verfügbar
Hochwertige fettarme Aufbaunahrung mit Eiweiß, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen
- Lebensmittel
- Glutenfrei
- PZN/EAN: 03246546/4260197310528
- Megamax B.V.
Verfügbar
Mit Erdbeergeschmack
- Lebensmittel
- Glutenfrei
- 1000 g | Pulver
- PZN/EAN: 04954185/4260107733164
- HBK Gesundheit plus e.K.
Verfügbar
Zur Energieanreicherung von Speisen und Getränken mit Kohlenhydraten
−5%€ 12,89
€ 12,89 / 1 kg
VK2€ 13,60- Lebensmittel
- PZN/EAN: 03246730/4260197310627
- Megamax B.V.
Verfügbar
Hochwertige fettarme Aufbaunahrung mit Eiweiß, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen
- Lebensmittel
- pflanzlich
- vegan
- vegetarisch
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Konservierungsstofffrei
- 1 kg | Pulver
- EAN: 4260677731751
- PFS GmbH
Verfügbar
Hochwertiges Maltodextrin 12 für den Einsatz im Sport, Fitness und Bodybuilding (Weight-Gainer)
€ 16,95
€ 16,95 / 1 kg
Verkauf und Versand durch unseren PartnerPower & Fitness Shop- Lebensmittel
- vegetarisch
- Nahrungsergänzungsmittel
- 5450 g | Puder
- PZN/EAN: 08101704/5060245600453
- Glanbia Performance Nutrition GmbH - Deutschland
Verfügbar
Zur Zubereitung eines Shakes mit Schokoladengeschmack
€ 67,99
€ 12,48 / 1 kg
- Lebensmittel
- 500 g | Pulver
- PZN/EAN: 03246552/4260197310481
- Megamax B.V.
Verfügbar
Mit Bananengeschmack
−7%€ 19,99
€ 39,98 / 1 kg
VK2€ 21,45- Lebensmittel
- Glutenfrei
- 1000 g | Pulver
- PZN/EAN: 04954191/4260107733126
- HBK Gesundheit plus e.K.
Verfügbar
Zur Energieanreicherung von Speisen und Getränken mit Kohlenhydraten
−5%€ 8,89
€ 8,89 / 1 kg
VK2€ 9,33- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- 850 g | Pulver
- PZN: 03709779
- Berco-ARZNEIMITTEL
Verfügbar
Mit Matodextrin DE 19 aus Maisstärke
−5%€ 8,69
€ 10,22 / 1 kg
VK2€ 9,15- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- 1000 g | Pulver
- PZN/EAN: 00611198/4250174120486
- metaX Institut für Diätetik GmbH
Verfügbar
Mit wertvollen Mineralstoffen
€ 15,99
€ 15,99 / 1 kg
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 2730 g | Pulver
- PZN/EAN: 08111000/5060469985206
- Glanbia Performance Nutrition GmbH - Deutschland
Verfügbar
Eine ernsthafte Gewichtszunahme erfordert ernsthafte Kalorien
€ 39,99
€ 14,65 / 1 kg
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- PZN/EAN: 08113871/4260374996071
- Naskosport
Verfügbar
Reis Protein Shake als rein pflanzlicher Eiweiß-Shake, vegan & lecker
Verkauf und Versand durch unseren PartnerZec+ Nutrition GmbH & Co. KG- Lebensmittel
- 600 g | Pulver
- PZN/EAN: A2714614/9007088011608
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Zur Unterstützung des Muskelaufbaus
−6%€ 34,49
€ 57,48 / 1 kg
VK2€ 36,75- Lebensmittel
- vegetarisch
- Nahrungsergänzungsmittel
- PZN/EAN: 08101705/5060245601023
- Glanbia Performance Nutrition GmbH - Deutschland
Verfügbar
Zur Zubereitung eines Shakes mit Vanillegeschmack
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- EAN: 4260374991397
Verfügbar
Weight Gainer Shake für den Muskelaufbau mit hochwertigen Proteinen & Kohlenhydraten.
Verkauf und Versand durch unseren PartnerZec+ Nutrition GmbH & Co. KG- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- vegan
- EAN: 4250519668376
- Fitmart GmbH & Co. KG
Verfügbar
Unser veganes Proteinpulver mit Soja-Protein für idealen Muskel-Support
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 1000 g | Pulver
- EAN: 4260492773790
Verfügbar
Weight Gainer Shake mit schnell verfügbaren Kohlenhydraten als Energiequelle vor & nach dem Training
€ 7,90
€ 7,90 / 1 kg
Verkauf und Versand durch unseren PartnerZec+ Nutrition GmbH & Co. KG- pflanzlich
- Laktosefrei
- vegan
- vegetarisch
- Glutenfrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- 180 St | Kapseln
- EAN: 4041742005669
- SinoPlaSan GmbH
Verfügbar
Hochdosiertes Bioflavonoid
−8%€ 31,28
€ 0,17 / 1 St
Originalpreis2€ 34,00Verkauf und Versand durch unseren PartnerMega Vital Shop- Lebensmittel
- 600 g | Pulver
- PZN/EAN: A2714637/9007088021607
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Zur Unterstützung des Muskelaufbaus
- Lebensmittel
- 1400 g | Pulver
- PZN/EAN: 18155430/4251650808720
- Fitnesshotline GmbH
Verfügbar
Hoher Kaloriengehalt: Etwa 620 kcal pro Portion
−10%€ 17,99
€ 12,85 / 1 kg
VK2€ 19,99- Lebensmittel
- vegetarisch
- Nahrungsergänzungsmittel
- 4000 g | Pulver
- PZN/EAN: 08101590/4250519603889
- Fitmart
Verfügbar
Zur Zubereitung eines Getränks
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 150 g
- EAN: 4251131105355
- mewell GmbH
Verfügbar
Lion's Mane Vitalpilze, 180 Kapseln für mentale Klarheit & Fokus.
€ 19,99
€ 13,33 / 100 g
Verkauf und Versand durch unseren PartnerNahrungVital- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 1 kg
- EAN: 4260641165575
- MST Nutrition
Verfügbar
€ 29,90
€ 29,90 / 1 kg
Verkauf und Versand durch unseren PartnerNahrungVital- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- EAN: 4044782325858
- Weider Germany GmbH
Verfügbar
Hochkalorisches Protein-Pulver für effektiven Muskelaufbau, 3 kg
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 149 g
- EAN: 4251131105379
- mewell GmbH
Verfügbar
Stärkt Vitalität mit hochwertigem Cordyceps-Pilz, 180 Kapseln.
€ 19,99
€ 13,42 / 100 g
Verkauf und Versand durch unseren PartnerNahrungVital
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Masseaufbau
Ziel: Masseaufbau für Sportler
Unter Masseaufbau versteht man im Sport die Phase des Muskelaufbaus. Bodybuilder sprechen hier oft von der sogenannten „Massephase“, womit in erster Linie gemeint ist, den Anteil der Skelettmuskulatur dauerhaft zu erhöhen.
Durch ein sehr gezieltes Training und die richtige Ernährung soll in dieser Zeit so viel Masse wie möglich aufgebaut werden. Aus diesem Grund achten Sportler hier ganz genau darauf, ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen.
Was braucht man beim Masseaufbau für Sportler?
Die Ernährung spielt für den Masseaufbau für Sportler eine sehr zentrale Rolle. Hierbei kommt es vor allem auf die richtige Menge an hochwertigen Eiweißen, aber auch auf weitere wichtige Nährstoffe an. Da Muskeln zum größten Teil aus Eiweißen bestehen, bieten diese sozusagen das „Material“ für den Muskelaufbau. Das Training allein führt also nicht dazu, dass Muskeln aufgebaut werden, wenn kein Aufbaumaterial vorhanden ist.
In der Regel kann der Eiweißbedarf über die Ernährung gedeckt werden, sofern genügend proteinhaltige Lebensmittel auf den Tisch kommen. Einfacher ist es jedoch, die Ernährung mit proteinhaltigen Produkten wie beispielsweise Eiweiß-Shakes oder Proteinriegeln zu ergänzen, denn gerade sehr sportliche Menschen und Männer mit einem hohen Körpergewicht haben einen extrem hohen Proteinbedarf, der über die Nahrung gar nicht so leicht zu decken ist. Shop-Apotheke bietet hier zahlreiche Variationen, die auch noch richtig gut schmecken. Darüber hinaus sollten aber auch die Kohlenhydrate nicht zu kurz kommen, da sie wichtige Energielieferanten beim Training darstellen.