L-Lysin: essenzielle Aminosäure mit wichtigen Funktionen
Die Aminosäure L-Lysin oder kurz Lysin gehört zu den für den Menschen unentbehrlichen Proteinen. Da sie von unserem Körper nicht selbst gebildet werden kann, müssen wir sie über die Nahrung aufnehmen. Gelingt dies auf Dauer nicht ausreichend, können wichtige körperliche Funktionen nicht oder nur unzureichend ausgeführt werden.
Wozu braucht der Körper L-Lysin?
Wie alle Aminosäuren handelt es sich auch bei Lysin um einen der Grundbaustoffe für unsere körpereigenen Proteine. Lysin spielt dabei hauptsächlich eine Rolle für unser Wachstum und unsere Immunabwehr. Da es vor allem am Aufbau kollagener Fasern beteiligt ist, wird es auch mit der Geschmeidigkeit von Nägeln und Haaren in Verbindung gebracht. Ein Mangel an Lysin kann also zu Wachstumsstörungen und einer erhöhten Infektanfälligkeit führen. Wie hoch unser Bedarf ist, richtet sich nach unserem Körpergewicht: Ein Erwachsener benötigt etwa 38 mg Lysin pro Kilogramm Körpergewicht.
Wann sollte L-Lysin über ein Ergänzungsmittel zugeführt werden?
In der Regel kann der Bedarf an L-Lysin über eine ausgewogene Ernährung gut abgedeckt werden. Vor allem steckt diese Aminosäure in Fleisch, Fisch und Eiern, in Hülsenfrüchten, Nüssen und Haferflocken. Pflanzliche Lebensmittel enthalten allerdings eine deutlich niedrigere Konzentration des Proteinbaustoffes. Daher kann es vor allem bei einer veganen Ernährung sinnvoll sein, täglich Lysin einzunehmen. Bei Shop-Apotheke finden Interessierte Lysin in verschiedenen Darreichungsformen und Dosierungen. Auch diverse Kombi-Präparate – beispielsweise mit Zink oder Vitamin C sind verfügbar, falls man neben Lysin noch einen anderen Nährstoff supplementieren möchten.
L-Lysin
31 - 60 von 85 Produkten
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- Nahrungsergänzungsmittel
- 106,2 g
- EAN: 9120060960043
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€ 44,90
€ 42,28 / 100 g
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1480 mg L-Lysin pro Tagesdosis
€ 19,90
€ 41,89 / 100 g
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- 420 St | Tabletten
- PZN/EAN: 16752802/4260282486817
- APOrtha Deutschland GmbH
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Vegane Aminosäure-Presslinge mit den 8 essentiellen Aminosäuren EAA / BCAA im Verhältnis nach Prof. Dr. Lucà-Moretti.
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- 60 St | Tabletten
- PZN/EAN: 17399905/4036927101496
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Mit Lysin und Zink
€ 13,49
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- Lebensmittel
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- Nahrungsergänzungsmittel
- 300 St | Kapseln
- EAN: 4260329843047
- APOrtha Deutschland GmbH
Verfügbar
Vegane Kapseln mit den 8 essentiellen Aminosäuren EAA / BCAA im Verhältnis nach Prof. Dr. Lucà-Moretti - 500 mg
€ 29,95
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- EAN: 4260351438211
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- 120 St | Kapseln
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Verfügbar
Ausgewogener, sehr gut verträglicher Komplex essenzieller Aminosäuren
€ 44,90
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L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die negativen Auswirkungen von Stress lindert.
€ 20,65
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- 30 g | Kapseln
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Unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen und Elastin
−5%€ 18,49
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VK2€ 19,40- Lebensmittel
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Mit der Aminosäure L-Lysinhydrochlorid
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Mit L-Lysin
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- 100 g | Pulver
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Mit der Aminosäure L-Prolin
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- 325 g | Pulver
- EAN: 4260329844419
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Alle 8 essentiellen Aminosäuren EAA / BCAA plus L-Arginin, L-Histidin und Taurin in ihrer freien, kristallinen Form.
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- 480 g | Pulver
- EAN: 4260329845140
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Echter Kaffee und allen 8 essentiellen Aminosäuren EAA / BCAA nach Prof. Dr. Lucà-Moretti.
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- 500 g | Pulver
- EAN: 4260283682027
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Reines, pflanzliches L-Lysin
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- 60 St | Kapseln
- PZN/EAN: 18650684/9008659009468
- Kräutermax GmbH & Co KG
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mit L-Leucin, L-Lysin, L-Phenylalanin, L-Glutamin, L-Arginin, L-Valin, L-Isoleucin, L-Threonin, L-Carnitin, Glycin, ...
€ 29,90
€ 0,50 / 1 St
Verkauf und Versand durch unseren PartnerKräutermax - Naturheilmittel seit 1890- Nahrungsergänzungsmittel
- 500 St | Kapseln
- EAN: 4032742551683
- Ncm Nahrungsergaenzung Naturcosmetic GmbH
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Aminosäuren-Komplex für die Figur
€ 49,80
€ 0,10 / 1 St
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- 120 St | Kapseln
- EAN: 9120131130290
- VIVUS NATURA GMBH
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Hochwertige freie Aminosäuren
€ 39,90
€ 0,33 / 1 St
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- 720 St | Kapseln
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Hochdosiert - Protein - Essentielle Aminosäuren inkl. BCAA
€ 46,99
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Alle 8 essentiellen Aminosäuren - EAA mit BCAA - im optimalen Verhältnis nach Prof. Dr. Lucà-Moretti - Waldfrucht
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- EAN: 4250388406376
- Espara GmbH
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Aminosäuren L-Lysin und L-Prolin plus Andrographis
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€ 8,00
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Essentielle Aminosäuren
€ 37,90
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- EAN: 4260329842026
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Die 8 essentiellen Aminosäuren EAA / BCAA im optimalen Verhältnis nach Prof. Dr. Lucà-Moretti - Pina-Colada-Geschmack.
€ 25,95
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- 290 g | Kapseln
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Die EAA Kapseln versorgen den Körper täglich mit 8000mg hochwertigen essentiellen Aminosäuren - und das 100% vegan.
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Mit Arginin, Ornithin, Lysin, Vitamin C und Zink
€ 14,99
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- 750 St | Kapseln
- PZN/EAN: 08403861/9008124021452
- Hecht-Pharma GmbH
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- 100 St | Kapseln
- PZN/EAN: 02222928/4032742111689
- NCM Nahrungsergänzung Naturcos.GmbH
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Aminosäuren-Komplex für die Figur
€ 18,60
€ 0,19 / 1 St
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- 400 St | Kapseln
- EAN: 5453001867663
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240 Kapseln mit Elektrolyten in hochverfügbaren Formen, ideal bei säurelastiger Ernährung und Elektrolytverlusten.
€ 37,90
€ 0,09 / 1 St
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L-Lysin: essenzielle Aminosäure mit wichtigen Funktionen
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