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Was ist Omega 3? Bei Omega 3 handelt es sich um sogenannte ungesättigte essentielle Fettsäuren. Das bedeutet, dass die Zugabe dieser Fettsäure für unseren Körper lebenswichtig ist. Der Körper kann diese Fettsäuren nicht selbst aus eigenen Verbindungen herstellen, weswegen die Aufnahme über die Nahrung oder eine Supplementierung unerlässlich ist. Warum Fisch essen alleine nicht reicht! Allgemeinhin ist bekannt, dass Omega 3 aus dem Nahrungsmittel Fisch entnommen werden kann. Hier besteht oftmals die Täuschung, dass der alleinige regelmäßige Konsum von Fisch ausreicht, um den Mangel an Omega 3 zu decken, der in der Gesellschaft besteht. Allerdings müsste man, um den bestehenden Mangel an Omega 3 auszugleichen, mehrere Kilo an Fisch pro Woche konsumieren, was meist unmöglich ist. Ebenfalls ist hier die Art des Fischfangs zu beachten. Hierbei gibt es nur ausgewählte Siegel des Fischfangs, welche für ausgezeichnete Qualität stehen. Daher ist es so, dass selbst wenn der kiloweise Konsum von Fisch pro Woche gegeben sein sollte, bedeutet das noch lange nicht, dass ausreichend Omega 3 Fettsäuren enthalten sind. Warum brauche ich Omega 3? Die Supplementierung von Omega 3 zielt darauf ab, ein gesundes Verhältnis aus Omega 3 und Omega 6 herzustellen. Denn viele Lebensmittel die wir täglich konsumieren, wie zum Beispiel Öl oder Fast Food, haben einen hohen Anteil an Omega 6. Durch alltäglichen Konsum der Nahrung entsteht so ein Omega 6 Überschuss, welcher sich gesundheitlich negativ äußern kann. Ein Überschuss an Omega 6 kann Entzündungsprozesse und Krankheitsprozesse fördern und den Verlauf dieser verschlimmern. Einfach gesagt: Omega 3 schafft hier den Ausgleich, durch die enorme Aufnahme an Omega 6 wirkt hier das Omega 3 entgegen und schafft eine Balance. So sollte es also in jedermanns Interesse sein, eine ausreichende Supplementierung von Omega 3 anzustreben. Omega 3 kann also folgende gesundheitliche Benefits für den menschlichen Körper haben: Entzündungshemmende Wirkung (weniger Pickel) Unterstützung der Gelenke und Reduzierung von Gelenkschmerzen Unterstützung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems und Reduzierung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen Unterstützt die Funktion des Gehirns und fördert die kognitiven Fähigkeiten Förderung der Verbrennung von Körperfett Unterstützung eines gesunden Haarwuchses Alterungsprozess kann verlangsamt werden Dies sind allerdings noch lange nicht alle Vorteile, die Omega 3 mit sich bringt. Hier ist es sehr individuell, welche Leiden ein Mensch haben kann, in Form von Allergien oder Krankheiten. Was man allerdings definitiv sagen kann, ist, dass die Supplementierung von Omega 3 hier deutlich helfen kann. Warum dein Omega 3 zu Hause wertlos ist und warum Du auf das beste Omega 3 von SJ- Nutrition setzen solltest Enthält dein Omega 3 Vitamin E? Lagerst du es kühl bei dir zu Hause? Weißt du, ob die Lieferung und Lagerung des Produkts beim Händler auch gekühlt war? Aber zuerst.. Omega 3 kann in zwei verschiedenen Formen vorkommen einmal, die etwas minderwertigere Variante, die Ethyl-Esther und einmal die hochwertige Variante, die Triglyceride. Omega 3 ist sehr temperaturempfindlich und kann daher bei unzureichend kühler Lagerung und Lieferung sehr schnell oxidieren und wertlos werden. Sollte dies geschehen sein, ist dein Omega 3 komplett wertlos und könnte sogar eventuell zellschädigend sein. Besonders häufig kommt dies bei der minderwertigen Omega 3 Form, den Ethyl-Estern vor. Woran erkenne ich jetzt also, ob es sich bei einem Omega 3 um die „minderwertige“ Variante des Omega 3 Ethyl-Esther oder die wertvolle Variante der Omega 3 Triglyceride handelt? Schaue einfach auf die Nährwertetabelle deines Produkts. Meist haben die etwas billigeren Produkte das Antioxidant Vitamin E hinzugegeben, um die Oxidierung des Omega 3 etwas hinauszuzögern. Allerdings macht dies nur einen unbedeutenden Unterscheid, da das Produkt sowohl bei der Lieferung als auch bei der Lagerung bei dir zu Hause kühl gelagert werden sollte. Meist ist aber die konstante Kühlkette bei der Waren-lagerung und -lieferung bereits nicht gegeben und das Omega 3 ist dann bereits oxidiert. Gut zu wissen: In der heutigen Gesellschaft nehmen wir Menschen grundsätzlich schon ausreichend Vitamin E über die Nahrung auf und eine zusätzliche Supplementierung ist unsinnig. Meist wird sogar mit Vitamin E auf vielen Produkten extra geworben, dies kannst du in Zukunft ignorieren. Verzichte also auf nicht-funktionierendes und irreführendes Omega 3 und setze auf die wertvolle Variante der Triglyceride. SJ-nutrition bietet dir mit dem SJ-omega 3 nur das beste, das wertvollste und deutlich bio-verfügbarere Omega 3 Triglycerid. Somit ist nicht nur gewährleistet, dass du auch tatsächlich die gesundheitlichen Benefits von Omega 3 wahrnehmen kannst, sondern auch einem unnötigen, eventuell gesundheitlich schädlichen Überschuss von Vitamin E aus dem Weg gehen kannst. Für deinen Körper wollen wir das Beste!

Fischöl 1000mg davon Omega 3 Fettsäuren 750mg davon EPA 500mg davon DHA 250mg

kühl und trocken lagern

88g

SJ-nutrition