Eisentabletten für einen ausgeglichenen Eisenhaushalt

Das Spurenelement Eisen trägt im menschlichen Körper zu einem normalen Sauerstofftransport und zur gesunden Bildung von roten Blutkörperchen bei. Auch für den Energiestoffwechsel benötigt der Körper Eisen. Unser Sortiment umfasst verschiedene Eisenpräparate für die Deckung des individuellen Nährstoffbedarfs. Präparate mit Eisen sind als Monopräparate oder in Kombination mit anderen Vitaminen oder Spurenelementen erhältlich. Den Mineralstoff Eisen gibt es in Form von Eisentabletten, Kapseln, Saft oder Dragees.

Eisentabletten für den täglichen Eisenbedarf

Das aufgenommene Eisen wird zunächst zur Leber transportiert und gelangt dann ins Blut und in die Körperzellen. Doch ein Teil des Eisens geht auf dem Weg vom Darm über die Leber ins Blut verloren. Die Eisenabsorption liegt bei 10 bis 15 Prozent der aufgenommenen Menge. Natürlich ist die Resorption auch vom Alter, vom Geschlecht und vom Gesundheitszustand der Person abhängig. Der durchschnittliche Eisenbedarf liegt laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) bei 10 bis 15 Milligramm pro Tag. In der Schwangerschaft und in der Stillzeit steigt der Bedarf.

Eisenpräparate können auch zur Vorbeugung eingenommen werden. Insbesondere Frauen mit einer starken Regelblutung laufen Gefahr, einen Eisenmangel zu erleiden. Dasselbe gilt für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. Zur Vorbeugung sollten die Tabletten allerdings vorsichtig dosiert werden, weil es andernfalls zu einer Überdosierung kommen kann.