Der neue Muskel-Guide Vol. 2

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Buchformat: Taschenbuch

Packungsgröße: 1 St

EAN
9783835414655
Darreichung
Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

Fitness, Training, Bodybuilding, Krafttraining, Anatomie, Kraft, Hanteln, Muskel-Guide, Muskeln, Muskeltraining

Weitere Produktinformationen

250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Produktdetails:

352 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 08.01.2016