Yoga-Kuren - Ganzheitlich Kraft schöpfen

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Buchformat: Taschenbuch

Packungsgröße: 1 St

EAN
9783943390728
Darreichung
Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

verspannung-en, verdauung, detox, yoga, stoffwechsel, körper, pilates, fitness, ratgeber, entgiften, bindegewebe, wohlbe

Weitere Produktinformationen

Die Yoga-Kuren in diesem Buch laden Sie dazu ein, sich Zeit zu nehmen und sich dem eigenen Wohlbefinden und der Gesundheit zu widmen. Das Yoga-Programm umfasst 12 Yoga-Flows, die auf die 12 Monate des Jahres zuge- schnitten sind. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Dynamik, die von den natürlichen Abläufen bestimmt wird. Die Yoga-Flows enthalten alle Elemente des Hatha-Yoga: Körpertraining, Konzentration und Meditation, Spannung und Entspannung. Ergänzt werden die Übungen durch Faszien-Training mit der Rolle. Yoga plus Faszien-Trai- ning sind eine optimale Kombination zur Verbesserung der Flexibilität des Bewegungsapparats. Mit den jahres- zeitlich passenden Rezeptvorschlägen kommt auch das leibliche Wohl nicht zu kurz. Eine Wellness-Kur für Leib und Seele!

Produktdetails:

128 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 23.01.2018