nu3 Pack kleines Frühstück

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise

nu3 Bio Kokosöl

• Naturbelassen
• Aus erster Kaltpressung
• Besonders hitzebeständig

Wie wird nu3 Bio Kokosöl hergestellt?
Wir beziehen unser Kokosöl von Kokosnüssen aus Südostasien, die dort biologisch angebaut werden. Unser Kokosöl stammt aus der ersten Kaltpressung und wird im Prozess nie höher als 42 °C erhitzt. Durch diese schonende Verarbeitung bleiben die maximalen Nährstoffe erhalten.

Was macht das Kokosöl so besonders?
Unser nu3 Bio Kokosöl unterliegt strengen Qualitätskontrollen. Wir verzichten bei der Herstellung vollständig auf den Einsatz von Pestiziden, Bleichmitteln oder Duftstoffen. Dazu wird unser Kokosöl nicht raffiniert und gehärtet. Dies unterscheidet uns von konventionellen Kokosfetten und macht unser Produkt zu einem Kokosöl von höchster Reinheit und Qualität. Überzeuge dich selbst!

Wie lässt sich Kokosöl verwenden?
Kokosöl ist eine wunderbare Ergänzung in deiner Küche. Dank seiner Zusammensetzung ist es sehr hitzestabil und eignet sich optimal zum heißen Anbraten. Es ist aber auch eine wunderbare Ergänzung für Currys, Suppen oder andere asiatische Gerichte. Wer es lieber süß mag, kann Kokosöl auch als Butterersatz in Kuchenrezepten verwenden. Dies ist zum Beispiel auch für Veganer interessant.

Darüber findet Kokosöl auch noch Einsatz in der Kosmetik. Kokosöl versorgt Haut und Haare mit Feuchtigkeit und bringt selbst trockene Haare wieder zum Glänzen. Die Beauty-Anwendungen sind schnell selbst gemacht, wie zum Beispiel eine DIY-Kokos-Avocado-Haarmaske:

Du benötigst:

• 1 EL nu3 Bio Kokosöl
• 1 reife Avocado
• 1-2 EL Pflanzenmilch (optional)

So gehst du vor:

Kokosöl erwärmen bis es flüssig wird und mit der pürierten Avocado mischen. Falls die Konsistenz zu fest ist noch etwas Milch hinzugeben. Nach dem Waschen die Kur in das handtuchtrockene Haar einmassieren, die Haare mit Frischhaltefolie bedecken und in ein Handtuch einwickeln. Mindestens 1 Stunde einwirken lassen und anschließend gründlich ausspülen.

Pflichtangaben

Zutaten: 
kaltgepresstes Kokosöl* (100%)

* Aus kontrolliert ökologischem Anbau

• Laktosefrei
• Glutenfrei

Nährwerte:

Nährstoffangabe	Pro 100 ml
Energie	3370 kJ 805,45 kcal
Fett	91 g
davon gesättigte Fettsäuren	86 g
Kohlenhydrate	<0,1 g
dav. Zucker	<0,1 g
Eiweiß	<0,1 g
Salz	<0,03 g
Ballaststoffe	-

Aufbewahrung:
Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 3 Monaten aufbrauchen.

Nettofüllmenge: 
230 ml
500 ml
970 ml

nu3 Fit Protein Muffins Schokolade, Backmischung

 

nu3 Fit Protein Muffins

• Nur 132 kcal und 1,8 g Zucker pro Muffin
• Einfache Zubereitung
• Ohne Farb- und Konservierungsstoffe

Was ist drin in den nu3 Fit Protein Muffins?
Glutenfreies Mandel- und Kokosmehl, feine Edelbitterschokolade und Kakao bilden die Basis der nu3 Backmischung. Flohsamenschalen sorgen für eine extra Portion Ballaststoffe. Ihre angenehme Süße erhalten die Muffins durch den Zuckeraustauschstoff Xylit. Dieser hat 40 % weniger kcal als Zucker und lässt den Blutzuckerspiegel weniger stark ansteigen.

Was ist das Besondere an den nu3 Fit Protein Muffins?
Hochwertige Zutaten, hervorragende Nährwerte und himmlisch schokoladiger Geschmack – das macht die Protein Muffins von nu3 zu einer ganz besonderen Süßigkeit. Mit diesen Nährwerten passen die Muffins ideal auch in deine (Fitness-)Ernährung: 5,6 g Protein, 2,9 g Ballaststoffe und weniger als 2 g Zucker bei nur 132 kcal pro fertigem Muffin. Schoko-Genuss ohne schlechtes Gewissen.

 

Wie bereite ich die Muffins zu?
Dank der einfachen und schnellen Zubereitung eignet sich die Backmischung auch ideal für alle, die es eilig haben. Wenn dich die Lust auf Süßes überkommt oder sich spontan Besuch ankündigt, kannst du dir in nur drei Schritten 12 saftige Schoko-Muffins zaubern.

1. Gebe die Backmischung mit 2 Eiern, 200 ml Milch und 65 ml Öl in eine Schüssel und verrühre die Zuaten zu einem glatten Teig.
2. Den Teig anschließend in Förmchen geben (Teig ergibt 10–12 Muffins) und im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft) auf mittlerer Schiene ca. 25 Minuten backen.
3. Lass die Muffins ein wenig abkühlen und serviere sie lauwarm.

nu3 Tipp: Ob ein cremiges Topping im Cupcake Stil oder ein paar frische Blaubeeren im Teig: Lass deiner Fantasie freien Lauf und verfeinere die Muffins nach deinem Geschmack. Lust auf noch mehr Schoko? Mit der nu3 Fit Protein Creme kannst du die Muffins ganz einfach mit einem flüssigen Schokokern aufpeppen

Zutaten:
Mandelmehl entölt, Xylit, Edelbitterschokolade* (Kakaomasse, Süßungsmittel (Xylitol), Kakaobutter, Emulgator (Sonnenblumen-Lecithin), natürliches Aroma), Kokosmehl entölt, Kakao stark entölt, Flohsamenschalen, Backtriebmittel (Natriumhydrogencarbonat, Weinsäure, Maisstärke).
* Kakaoanteil mind. 75 %.

• Laktosefrei
• Glutenfrei

Nährwertangaben

Zusammensetzung	Pro 100 g	Pro Portion (50 g) (Im fertigen Produkt)*
Energie	1377 kJ 329,11 kcal	553 kJ 132,17 kcal
Fett	12,4 g	8,9 g
Gesättigte Fettsäuren	6,4 g	2,1 g
Kohlenhydrate	41 g	9,1 g
Zucker	4,7 g	1,8 g
Ballaststoffe	14,5 g	2,9 g
Eiweiß	20 g	5,6 g
Salz	0,04 g	0,04 g

* Backmischung zubereitet mit Milch (1,5 % Fett) und Rapsöl.

Verzehrempfehlung:
Backmischung, 2 Eier, 200 ml Milch und 65 ml Öl in einer Schüssel und mit einem Mixer zu einem glatten Teig verrühren.

Den Teig in Förmchen geben (Teig ergibt 10–12 Muffins) und bei 180 °C (Umluft) ca. 25 Minuten backen.

Hinweis:
Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.

Aufbewahrung:
Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Nettofüllmenge:
50 g

nu3 Fit Protein Creme, White Choc

 

nu3 Fit Protein Creme, White Choc

• Ohne Zusatz von Zucker
• Aspartamfrei
• Über 21 % Eiweiß

 

Was macht die Fit Protein Creme, White Choc von nu3 so besonders?
Im Vergleich zu herkömmlichen weißen Schokoladencremes enthält die Fit Protein Creme von nu3 etwa 40 % weniger Kohlenhydrate und  fast 90 % weniger Zucker. Der Zuckeraustauschstoff Maltit sorgt dafür, dass 24 g der enthaltenen 33 g Kohlenhydrate sogenannte mehrwertige Alkohole sind, die zwar den Kohlenhydraten zugeordnet werden, aber vom Körper nicht verwertet werden können. Der Zusatz von raffiniertem Zucker entfällt und die Protein Creme ist frei von Palmöl, Aspartam, Gluten und Konservierungsstoffen.

Ein cremig-weißer Spread für Fitness-Fans
Die Fit Protein Creme enthält nicht nur weniger Zucker, sondern auch mehr Protein als der klassische weiße Schoko-Aufstrich aus dem Supermarkt. Hochwertiges Molkeprotein sorgt für einen Eiweißgehalt von 21 %. Proteine tragen zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei, weshalb unser zartschmelzender Aufstrich auch ideal in deine Fitnessernährung passt. Zum Frühstück oder kombiniert mit proteinreichen Pancakes nach dem Training – die Fit Protein Creme passt garantiert.

 

Wie verwende ich die Protein-Creme, White-Choc?
Die nu3 Fit Protein Creme kannst du jederzeit ohne schlechtes Gewissen genießen. Klassisch zum Frühstück auf frischem Brot oder ein Löffel pur, wenn dich die Lust auf Süßes überkommt. Die Kombination mit den nu3 Fit Muffins oder dem Fit Bread liefert dir extra viel Protein.

Zutaten:
Sonnenblumenöl, Whey Protein Konzentrat (28%), Süßungsmittel (Maltit), Kakaobutter, Süßmolkenpulver (7%), Kokosfett, Emulgator (Sonnenblumenlecithin), natürliches Vanillearoma 

Nährwerte:

Durchschnittliche Nährwerte:	Pro 100 g
Energie	2239 kJ / 535,13 kcal
Fett	40,1 g
davon:
Gesättigte Fettsäuren	9,2 g
Kohlenhydrate	33,3 g
davon:
Zucker	6,8 g
Mehrwertige Alkohole	26 g
Ballaststoffe	<0,1 g
Eiweiß	21,6 g
Salz	0,22 g

Verzehrempfehlung:
Als Brotaufstrich oder süßes Topping

Hinweis:
Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.

Aufbewahrung:
Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Nettofüllmenge:
200 g Creme

nu3 Fit Protein Müsli, Cacao Crunch

nu3 Fit Protein Müsli, Cacao Crunch

• 36 % Eiweiß & nur 4 % Zucker
• Mit feinen Schokodrops
• Guarana & Matcha für einen Koffein-Kick

Du brauchst morgens Power um richtig wach zu werden? Genau dafür haben wir dieses Müsli entwickelt.
Der Mix aus Kakao, knackigen Haselnüssen, wertvollen Samen sowie unseren innovativen Wake-Up Crunchies mit Guarana und Matcha sorgt für einen leckeren Frühstücksgenuss ohne schlechtes Gewissen!

Was das nu3 Fit Protein Müsli so besonders macht

 

Mit unserem Crunchy-Eiweiß-Müsli haben wir die perfekte Balance aus schokoladigem Geschmack und überzeugenden Nährwerten gefunden.
Im Vergleich zu herkömmlichem Schoko-Müsli* enthält das glutenfreie nu3 Fit Protein Müsli deutlich weniger Kohlenhydrate und Zucker, dafür extra viel Protein und Ballaststoffe:

• 85 % weniger Kohlenhydrate
• Fast 4x mehr Protein
• Rund doppelt so viel Ballaststoffe

Das Müsli ist unvergleichlich im Geschmack und vollgepackt mit optimal aufeinander abgestimmten Zutaten in hochwertiger Qualität.

Direkt nach der Ernte werden gentechnikfreie Sojabohnen zu kernigen Sojaflocken und Sojanuggets verarbeitet. Diese geben dem Müsli ordentlich Eiweiß – perfekt für deinen Muskelaufbau!

Dazu Mandeln und Hanfsamen für den richtigen Biss sowie schokoladige Drops mit feinherbem Kakao. Und nicht zuletzt die Wake-Up Crunchies mit Superfoods – so wird das Schoko-Müsli zum perfekten Frühstück für alle, die sich proteinreich ernähren.

Komplett ohne zugesetzten Zucker, frei von Gluten und zu 100 % vegan!

Zutaten:
Sojaflocken (32,4%), Sojanuggets (20%), Haselnüsse (15%), Schokoladentropfen (8%) (Kakaomasse, Ballaststoffe (2,72%) (Dextrin, Inulin, Oligofructose), Süßungsmittel (Erythritol, Stevioglycoside), Kakaobutter (1,28%), Emulgator (Sojalecithin), natürliches Aroma), Oligofructose, Sonnenblumenöl, Hanfsamen, Leinsamen (4%), stark entöltes Kakaopulver, Zimt (1,4%), natürliches Aroma, Guarana, Matcha, Meersalz, Süßungsmittel (Steviolglycoside)

• Glutenfrei
• vegan

Nährwertangaben:

Nährstoffangabe	pro 100 g
Energie	1885 kJ / 453 kcal
Fett	27,7  g
davon: gesättigte Fettsäuren	5,0 g
Kohlenhydrate	8,2 g
davon: Zucker	3,5 g
davon: Zuckeralkohole	2,2 g
Ballaststoffe	14,2 g
Eiweiss	36,6 g
Salz	0,14 g
Koffein	35 mg

 

Verzehrempfehlung:
Bei Bedarf verzehren.

Hinweis:
Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.

Aufbewahrung:
Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Nettofüllmenge:
500 g Müsli

nu3 Fit Protein Creme, Haselnuss

 

nu3 Fit Protein Creme

• Ohne Zusatz von Zucker
• Aspartamfrei
• 21 % Eiweiß

Was macht die Fit Protein Creme von nu3 so besonders?
Im Vergleich zu herkömmlichen Haselnusscremes enthält die Fit Protein Creme von nu3 etwa 40 % weniger Kohlenhydrate und  45 % weniger Zucker. Der Zuckeraustauschstoff Maltit sorgt dafür, dass 24 g der enthaltenen 33 g Kohlenhydrate sogenannte mehrwertige Alkohole sind, die zwar den Kohlenhydraten zugeordnet werden, aber vom Körper nicht verwertet werden können. Der Zusatz von raffiniertem Zucker entfällt und die Protein Creme ist frei von Palmöl, Aspartam, Gluten und Konservierungsstoffen.

Ein Schoko-Spread für Fitness-Fans
Die Fit Protein Creme enthält nicht nur weniger Zucker, sondern auch mehr Protein als der klassische Schoko-Aufstrich aus dem Supermarkt. Hochwertige Molke und knackige Haselnüsse sorgen für 21 % Eiweiß und himmlisch cremigen und nussigen Geschmack. Proteine tragen zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei, weshalb unser schokoladiger Aufstrich auch ideal in deine Fitnessernährung passt. Zum Frühstück oder kombiniert mit proteinreichen Pancakes nach dem Training – die Fit Protein Creme passt garantiert.

 

Wie verwende ich die Protein-Creme?
Die nu3 Fit Protein Creme kannst du jederzeit ohne schlechtes Gewissen genießen. Klassisch zum Frühstück auf frischem Brot oder ein Löffel pur, wenn dich die Lust auf Süßes überkommt. Die Kombination mit den nu3 Fit Muffins oder dem Fit Bread liefert dir extra viel Protein.

Hier eine Rezeptidee für eine süße Protein-Pizza:

Du benötigst:

• 180 g nu3 Fit Pizza, Backmischung ( https://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/8101121/nu3-fit-pizza-backmischung.htm )
• 200 ml Wasser
• 2 EL nu3 Fit Protein Creme
• 1 Banane
• Topping nach Belieben

So gehst du vor:
Die Backmischung mit dem Wasser vermischen und schnell verarbeiten. Den Teig gut kneten, 10 Minuten ruhen lassen, anschließend auf einem Backblech mit Backpapier 2 kleine Pizzen ca. 0,5 cm dick ausrollen und mit einer Gabel mehrmals einstechen. Den Ofen auf 180 °C vorheizen und die Pizzen 30 Minuten backen. Die abgekühlten Pizzen mit der Protein Creme bestreichen und mit Bananenstückchen belegen.

Pflichtangaben

Zutaten:
Süßungsmittel (Maltit), Molkeneiweiß-Konzentrat (22%), Sonnenblumenöl, Haselnüsse (11%), Süßmolkenpulver*, fettarmes Kakaopulver (6,5%), Kakaobutter, Kokosfett, Emulgator (Sonnenblumenlecithin), natürliches Vanillearoma 

*aus Milch

• Kann Mandeln enthalten
• Glutenfrei

Nährwerte:

Nährwerte	pro 100 g
Energie	2154 kJ / 514,82 kcal
Fett	37 g
-davon gesättigte Fettsäuren	8,6 g
Kohlenhydrate	33 g
-davon Zucker	7,3 g
-Mehrwertige Alkohole	24 g
Ballaststoffe	2,7 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,2 g

Verzehrempfehlung:
Auf frischem Brot oder Brötchen ist unser cremiger Protein-Schoko-Aufstrich eine tolle Alternative zur zuckerreichen Variante und versüßt dir so den Morgen ganz ohne schlechtes Gewissen.

Hinweis:
Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.

Aufbewahrung:
Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Nettofüllmenge:
200 g

nu3 Erdnussbutter, 100 % rein

nu3 Erdnussbutter

• Aus 100 % schonend gerösteten Erdnüssen
• Herrlich cremig und vielseitig einsetzbar
• Ohne Zusatz von Palmöl, Salz und Zucker

Was ist das Besondere an nu3 Erdnussbutter?
Die Erdnussbutter von nu3 besteht ausschließlich aus gerösteten Erdnüssen, die in Argentinien angebaut werden, ist komplett frei von Zusätzen und damit zu 100 % naturbelassen.

Das Mus enthält stolze 28 % Protein, nur 12 % Kohlenhydrate und jede Menge ungesättigte Fettsäuren. Die enthaltenen Proteine tragen nicht nur zum Erhalt, sondern auch zum Aufbau von Muskelmasse bei. Nicht umsonst ist Erdnussbutter daher bei Fitnessbegeisterten so beliebt.

Aber auch für Veganer und Vegetarier ist die Erdnussbutter als pflanzliche Proteinquelle ideal!

Du fragst dich, wie die Erdnussbutter von nu3 hergestellt wird? Nach der Ernte werden die Erdnüsse schonend geröstet und anschließend zu einer feinen Paste vermahlen. Für ein natürliches und köstlich nussiges Geschmackserlebnis

Verwendung von Erdnussbutter
Erdnussbutter hat einen kräftig-intensiven Geschmack und eine cremige Konsistenz. Sie eignet sich daher sowohl für die süße als auch für die herzhafte Küche. Wie du die Erdnussbutter verwenden kannst? Dir sind keinerlei Grenzen gesetzt!

Du kannst die Erdnussbutter traditionell als Brotaufstrich, zum Beispiel mit Bananenscheiben kombiniert, genießen. Alternativ eignet sich das Mus aber auch in Saucen oder Dips zu asiatischen Gerichten.

nu3 Favorit: Erdnussbutter als Topping für Porridges oder Pancakes und zum Backen. Schleckermäulern können wir die vegane Snickers-Torte empfehlen – unwiderstehlich lecker!

Tipp:
Lagere die Erdnussbutter nach dem Öffnen am besten im Kühlschrank. Solltest du Bedenken haben, dass du sie nicht rechtzeitig aufbrauchst, kannst du sie auch einfrieren!

Pflichtangaben

Zutaten:
Erdnussmus (100%)

• Laktosefrei
• Glutenfrei

Nährwerte:

Nährstoffangabe	pro 100 g
Energie	2548 kJ / 608,99 kcal
Fett	49 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,1 g
davon Einfach ungesättigte Fettsäuren	32,6 g
davon Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	8,7 g
Kohlenhydrate	12,4 g
davon Zucker	6,2 g
Eiweiß	28 g
Salz	< 0,01 g
Ballaststoffe	7 g

Aufbewahrung:
Verschlossen, kühl und trocken lagern.

Nettofüllmenge:
1000 g Erdnussbutter

nu3 Fit Pancakes, ungesüßt

 

nu3 Fit Pancakes

• Nur 130 kcal pro 100 g Pancakes
• Kein Zusatz von Zucker
• Schnell und einfach zubereitet

Was sind die nu3 Fit Pancakes?
Die nu3 Fit Pancakes sind eine Fertigmischung für ungesüßte Pfannkuchen. Sie enthalten auf 100 g fertige Pancakes nur 130 kcal und haben im Vergleich zu herkömmlichen Pfannkuchen die doppelte Menge an Proteinen. Die nu3 Fit Pancakes sind damit nicht nur eine ideale Ergänzung deiner Diät, sondern eignen sich auch hervorragend als Fitness-Mahlzeit.

Was ist das Besondere an den nu3 Fit Pancakes?
Herkömmliches Weizenmehl findest du nicht in der Pancake Mischung von nu3. Sie enthält stattdessen wertvolles Mandel- und Reismehl. Dadurch haben die nu3 Fit Pancakes weniger Kohlenhydrate und Zucker. Hinzu kommt die Tapiokastärke, welche die Pancakes schön fluffig werden lässt. Ein weiterer Pluspunkt der Mehle: Sie enthalten viele Ballaststoffe, sodass du einen Ballaststoffgehalt von 5 % im fertigen Pancake hast.

 

Wie werden die nu3 Fit Pancakes zubereitet?
Die Pancakes von nu3 sind ganz schnell zubereitet. Dafür musst du einfach 60 g der Backmischung mit 100 ml vermengen und in kleinen Portionen in einer heißen Pfanne bei mittlerer Hitze ausbacken. Die Pfannkuchen sind mit Wasser angerührt komplett vegan. Wenn du möchtest, kannst du das Pulver aber auch mit Milch anrühren. Dadurch verändern sich natürlich die Nährwerte.

Da die Pancakes ungesüßt sind, kannst du sie nach deinem Belieben zubereiten. Ob du sie süß mit Beeren und Schokocreme garnierst oder dir lieber nach herzhaften Pfannkuchen ist – deiner Fantasie sind hier keinerlei Grenzen gesetzt. Kaufe jetzt die nu3 Fit Pancakes und lege los!

Pflichtangaben:

Zutaten: 
Mandelmehl, Reismehl, Tapiokastärke, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat, Säuerungsmittel:Kaliumtartrate, Maisstärke, Meersalz, Xanthan.

Zusammensetzung	pro 100 g
Brennwert	1457 kJ / 347 kcal
Fett	7,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g
Kohlenhydrate	34,4 g
davon Zucker	4 g
Ballaststoffe	15,1 g
Eiweiß	28,3 g
Salz	0,54 g

Verzehremfpehlung:
60 g Backmischung mit 100 ml Wasser verrühren. Den Teig in einer Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze portionsweiseausbacken.

Da die Pancakes keine zur Süsse beitragenden Zutaten enthalten, können sie nach Belieben selbst gesüsstoder auch herzhaft verfeinert werden.

Aufbewahrung:
Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Nettofüllmenge: 
240 g

 

nu3 Protein Bowl, Schokolade

 

nu3 Bio Protein Bowl Schokolade

• Vegan & Glutenfrei
• Natürliche Bio-Zutaten
• Fertig in 5 Minuten

Was ist drin in der Protein Bowl?
Die Basis für unser Protein-Porridge bilden feines Mandelmehl und glutenfreie Haferflocken. Sonnenblumen-Reis-Crispies und Erdmandelmehl sorgen für die extra Portion Protein und Kakao, sowie feine Schokoplättchen für den leckeren Schoko-Geschmack. Aromatisches Lucumapulver rundet die Protein Bowl ab. Auf Zuckerzusatz, künstliche Aromen und Süßstoffe wurde komplett verzichtet und auch Farb- und Konservierungsstoffe haben in der Bio Protein Bowl nichts zu suchen.

Was macht die Bio Protein Bowl von nu3 so besonders?
Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau und sind außerdem vegan und glutenfrei. Im Gegensatz zu herkömmlichen Porridges liefert dir diese Frühstücks-Bowl mehr Eiweiß und Ballaststoffe. Mit 190 kcal, 13,5 g Protein und nur 5 g Zucker pro Portion ist sie nicht nur der perfekte Start in den Tag, sondern auch ideal als proteinreiche Zwischenmahlzeit oder nach dem Training. Und das geht mit der nu3 Bio Protein Bowl auch noch besonders schnell: Fertig in nur 5 Minuten ohne Kochen oder weitere Zutaten.

 

Wie bereite ich die Bowl zu?
Frühstück machen in 5 Minuten? Kein Problem. Einfach 50 g der Protein-Bowl mit 100 ml Flüssigkeit aufgießen und die Mischung 5 Minuten quellen lassen. Je nach Geschmack kannst du heiße oder kalte Flüssigkeit und Wasser oder (Pflanzen-)Milch dafür verwenden.

Wenn du dein Porridge noch etwas verfeinern möchtest, haben wir hier eine Rezeptidee für dich:

Du benötigst:

• 50 g nu3 Bio Protein Bowl Schokolade
• 100 ml Mandelmilch
• 1 TL nu3 Erdnussbutter
• 1 TL nu3 Bio Kakaonibs
• ½ Banane in Scheiben

So gehst du vor:

Die Protein Bowl Mischung mit 100 ml Mandelmilch vermischen und 5 Minuten stehen lassen. Anfangs ist die Bowl eher flüssig, aber nicht irritieren lassen. Umso länger sie steht, desto cremiger und fester wird sie. Nach Belieben das Protein-Porridge mit den Bananenscheiben, der Erdnussbutter und den Kakaonibs dekorieren und genießen.

Pflichtangaben

Zutaten:
Mandelmehl entölt*, Haferflocken glutenfrei1 (25%), Sonnenblumen--Reis-Crispies* (Sonnenblumenprotein*, Reismehl*), Erdmandelmehl* (13%), Kakao stark entölt*, Lucumapulver*, Schokoblätter*,** (4%) (Rohrrohrzucker*, Kakaomasse*, Kakaobutter*, Emulgator (Sonnenblumenlecithin))

*Aus kontrolliert ökologischem Anbau
** Kakaoanteil mind. 40 %

• Kann Spuren von Sesamsamen, Nüssen, Erdnüssen, Soja und Gluten enthalten.
  • Da das Produkt die Menge von 20 ppm (20 mg/kg) Gluten nicht überschreitet, gilt es gemäß EU-Verordnung zur Zusammensetzung und Kennzeichnung von Lebensmitteln dennoch als glutenfrei.
• Laktosefrei
• Glutenfrei

 

Nährwerte:

Nährstoffangabe	Pro 100 g	Pro Portion (50 g)	% des Referenzwertes pro Portion (50 g)
Energie	1588 kJ 379,54 kcal	794 kJ 189,77 kcal	-
Fett	10 g	5 g	-
davon:
Gesättigte Fettsäuren	2,5 g	1,25 g	-
Kohlenhydrate	37 g	18,5 g	-
davon:
Zucker	10 g	5 g	-
Ballaststoffe	16 g	8 g	-
Eiweiß	27 g	13,5 g	-
Salz	0,08 g	0,04 g	-

 

Verzehrempfehlung:
Zu 50 g (ca. 5 EL) der Protein Bowl Mischung ca. 90 ml Flüssigkeit hinzugeben und gut mischen. Am besten schmeckt es mit Hafer- oder Mandelmilch. Gut vermischen und anschließend 5 Minuten stehen lassen. Anfangs ist die Bowl eher flüssig und die Crisps knackiger - umso länger sie steht, desto cremiger und fester wird die Bowl.

Hinweis:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Aufbewahrung:
Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Nettofüllmenge:
300 g Pulver

Herstellerdaten:
nu3 GmbH
Brückenstr. 5
10179 Berlin Deutschland