Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
Unter normalen Umständen reicht es aus, den Mineralienhaushalt über die Ernährung zu unterstützen. Nüsse und Trockenobst, Fisch und Vollkornbrot liefern Kalium, das für einen normalen Blutdruck sorgt. Magnesium ist für die Muskelfunktion verantwortlich. Es ist in Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium, in grünem Blattgemüse und Beerenobst zu finden, unterstützt den Energiestoffwechsel. Phosphat, das bei der Knochenfestigkeit eine Rolle spielt, kommt in eiweißreichen Nahrungsmitteln vor. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist oder einen gestörten Wasserhaushalt hat, kann zusätzlich eine hochwertige Nahrungsergänzung aus der Apotheke nutzen. Im Angebot sind Instantpulver, Kapseln, Brausetabletten und erfrischende Elektrolytgetränke verschiedenster Geschmacksrichtungen.
Elektrolyte
1 - 30 von 127 Produkten
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- Lebensmittel
- Laktosefrei
- vegan
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- Nahrungsergänzungsmittel
- +5
- PZN/EAN: 18854441/4150188544417
- Shop-Apotheke B.V.
Verfügbar
- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- Nahrungsergänzungsmittel
- +4
- 30 St | Trinkampullen
- PZN/EAN: 02943852/4260022694830
- Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
Verfügbar
Mit wichtigen Mikronährstoffen zur Unterstützung beim Sport
−24%€ 50,99
€ 1,70 / 1 St
VK2€ 66,99- SPARSET
- Lebensmittel
- PZN: A8002651
- STADA ARZNEIMITTEL GMBH, OTC
Verfügbar
- Lebensmittel
- vegetarisch
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- +4
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A5075209/9007088100524
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−11%€ 26,79
€ 89,30 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4344417/9007088000473
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−3%€ 28,99
€ 96,63 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- +2
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A2714838/9007088003054
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−12%€ 26,29
€ 87,63 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 10 St | Tabletten
- PZN/EAN: 08108171/42284383
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Zur Unterstützung des Elektrolythaushalts nach dem Sport mit "Lemon-Tonic" Geschmack
−13%€ 5,19
€ 0,52 / 1 St
VK2€ 5,99- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- +2
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A2714815/9007088003016
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−4%€ 28,69
€ 95,63 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4065427/9007088003108
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−13%€ 25,99
€ 86,63 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- +3
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A2714790/9007088003047
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−9%€ 27,29
€ 90,97 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 10 St | Tabletten
- PZN/EAN: 08108168/42289630
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Für Training und Wettkampf für jeden Sportler mit 5 wichtigen Elektrolyten
−10%€ 5,39
€ 0,54 / 1 St
VK2€ 5,99- Lebensmittel
- Glutenfrei
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- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4191669/9007088000664
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Liefert alle wesentlichen Elektrolyte mit Colostrumkomplex Q10
−12%€ 22,79
€ 75,97 / 1 kg
VK2€ 25,99- Lebensmittel
- 610 g | Pulver
- PZN/EAN: A5304584/9006687009962
- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
Verfügbar
Für einen ausgewogenen Elektrolyt- und Wasserhaushalt
−4%€ 27,69
€ 45,39 / 1 kg
VK2€ 28,95- Lebensmittel
- 600 g | Pulver
- PZN/EAN: A5640862/9007088100821
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Wettkampfgetränk für die SportlerInnen, die Ihre Grenzen ausloten möchten
−25%€ 25,29
€ 42,15 / 1 kg
VK2€ 33,80- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- +3
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4191675/9007088000466
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−11%€ 26,69
€ 88,97 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A3959938/9007088004211
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Liefert alle wesentlichen Elektrolyte mit Colostrumkomplex Q10
−12%€ 22,99
€ 76,63 / 1 kg
VK2€ 25,99- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 10 St | Tabletten
- PZN/EAN: 08108170/42289654
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Zur Unterstützung des Elektrolythaushalts nach dem Sport mit Himbeer-Granatapfelgeschmack
−13%€ 5,19
€ 0,52 / 1 St
VK2€ 5,99- SPARSET
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- +2
- PZN: A8000845
- Peeroton GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 10 St | Tabletten
- PZN/EAN: 08108167/42284376
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Enthält fünf Elektrolyte zum Auffüllen von Mineralstoffen ohne Kohlenhydrate und Kalorien
−13%€ 5,19
€ 0,52 / 1 St
VK2€ 5,99- Lebensmittel
- 610 g | Pulver
- PZN/EAN: A5304578/9006687009924
- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
Verfügbar
Für einen ausgewogenen Elektrolyt- und Wasserhaushalt
−4%€ 27,69
€ 45,39 / 1 kg
VK2€ 28,95- Lebensmittel
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- +3
- 600 g | Pulver
- PZN/EAN: A2714732/9007088009605
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Zur Unterstützung des Energiestoffwechsels
−12%€ 23,79
€ 39,65 / 1 kg
VK2€ 27,11- Lebensmittel
- 640 g | Pulver
- PZN/EAN: A5304621/9006687009979
- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
Verfügbar
Mit Magnesium und Kalium
−6%€ 27,19
€ 42,48 / 1 kg
VK2€ 28,95- Lebensmittel
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4098071/9007088004631
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Liefert alle wesentlichen Elektrolyte mit Colostrumkomplex Q10
−14%€ 22,29
€ 74,30 / 1 kg
VK2€ 25,99- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- 10 St | Tabletten
- PZN/EAN: 08108169/42289647
- Active Nutrition International GmbH
Verfügbar
Mit wichtigen Mineralstoffen zur Unterstützung des Elektrolythaushalts nach dem Sport
−13%€ 5,19
€ 0,52 / 1 St
VK2€ 5,99- SPARSET
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- +2
- 2x20 St | Brausetabletten
- PZN: A8000813
- STADA Consumer Health Deutschland GmbH
Verfügbar
- Lebensmittel
- 1000 g | Pulver
- PZN/EAN: A5570759/9120117911424
- Institut Allergosan Pharmazeutische Produkte, Forschungs- und VertriebsGmbH
Verfügbar
Isotonisches Elektrolytgetränk zur Unterstützung der sportlichen Leistungsfähigkeit
€ 34,99
€ 34,99 / 1 kg
- Lebensmittel
- vegetarisch
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- +4
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A4376222/9007088000497
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Hypotones Getränkepulver mit essentiellen Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen - Unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
−4%€ 28,69
€ 95,63 / 1 kg
VK2€ 29,99- Lebensmittel
- vegan
- vegetarisch
- Laktosefrei
- Glutenfrei
- +5
- 300 g | Pulver
- PZN/EAN: A5075215/9007088100708
- Peeroton GmbH
Verfügbar
Unterstützt Energiestoffwechsel Optimale Flüssigkeitsversorgung für Training und Wettkampf
−12%€ 25,59
€ 85,30 / 1 kg
VK2€ 29,19- Lebensmittel
- 670 g | Pulver
- PZN/EAN: A4343381/9006687008286
- Melasan Produktions- u. Vertriebs GmbH
Verfügbar
Regeneration und Muskelkraft
−8%€ 31,99
€ 47,75 / 1 kg
VK2€ 34,95- SPARSET
- Lebensmittel
- Nahrungsergänzungsmittel
- +2
- PZN: 08103685
- Dextro Energy GmbH & Co. KG
Verfügbar
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Elektrolyte sind in aller Munde – doch wie wichtig sind sie wirklich?
Egal, ob wir regelmäßig Sport treiben, in der Sauna schwitzen oder unter einer Nieren- oder Darmerkrankung leiden: Sobald unser Wasserhaushalt durcheinandergerät, besteht die Gefahr eines Elektrolytmangels. Das gilt auch für Stoffwechselprobleme, Stress und Schwangerschaft. Zum Glück lassen sich die lebensnotwendigen Elektrolyte über eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Ausdauersportler wissen das.
Ein ausgeglichener Elektrolythaushalt - essenziell wichtig für die Gesundheit
Zahlreiche Körperfunktionen hängen von der richtigen Konzentration der Mineralien im Blut ab. Die Nieren unterstützen die Aufrechterhaltung dieses Gleichgewichts. Zu den wichtigsten Elektrolyten gehören Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium, Phosphor, Chlorid und Bicarbonat. Wenn wir schwitzen, gehen viele dieser Mineralstoffe verloren. Das kann zu Elektrolytmangel führen, der sich unter anderem durch Symptome wie Muskelschwäche, Lethargie, Krämpfe, Übelkeit, Kopfschmerzen und Verwirrung äußert.
Aktive Menschen benötigen eine ausreichende Elektrolyt-Versorgung
Unter normalen Umständen reicht es aus, den Mineralienhaushalt über die Ernährung zu unterstützen. Nüsse und Trockenobst, Fisch und Vollkornbrot liefern Kalium, das für einen normalen Blutdruck sorgt. Magnesium ist für die Muskelfunktion verantwortlich. Es ist in Vollkorn- und Milchprodukten sowie Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium, in grünem Blattgemüse und Beerenobst zu finden, unterstützt den Energiestoffwechsel. Phosphat, das bei der Knochenfestigkeit eine Rolle spielt, kommt in eiweißreichen Nahrungsmitteln vor. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist oder einen gestörten Wasserhaushalt hat, kann zusätzlich eine hochwertige Nahrungsergänzung aus der Apotheke nutzen. Im Angebot sind Instantpulver, Kapseln, Brausetabletten und erfrischende Elektrolytgetränke verschiedenster Geschmacksrichtungen.
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