Das Parkbank-Workout

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EAN
9783840376863
Darreichung
Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

workout plan, park, trainingspläne, outdoortraining, functional training, ausdauertraining, fitnesstraining, bodyweight

Weitere Produktinformationen

In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ...

Produktdetails:

248 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 20.01.2020