Das neue Lauf-Training

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Buchformat: Taschenbuch

Packungsgröße: 1 St

EAN
9783765459658
Darreichung
Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

HalbMarathon, Motorik, Rennen, Training, Ausdauer, Marathon, Dehnen, Regeneration, Laufen, Fitness, Wettkampf, Ernähru

Weitere Produktinformationen

Der Mensch ist zum Laufen geboren. Keine Bewegungsform ist so natürlich, so kinderleicht. Man muss nur loslaufen und regelmäßig dranbleiben. Dann lassen Fortschritte garantiert nicht lange auf sich warten. Dieses Handbuch ist von Läufern für Läufer geschrieben. Wie findet man den Einstieg, wie sollte ein Sportler sich ernähren, welche Ausrüstung ist unerlässlich und wie bereitet man sich auf einen Wettkampf vor? Diese Fragen und vieles mehr beantwortet die Läuferin Sonja von Opel gemeinsam mit erfolgreichen Athleten, die alle vor allem eines sind: glückliche Lebensläufer

Produktdetails:

192 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 16.10.2013