Entspannung für Kopfmenschen

Abbildung ähnlich
€ 18,50
€ 18,50 / 1 St.
Buchformat: Taschenbuch
Packungsgröße: 1 St
Sofort lieferbar ab € 3,95
Verkauf und Versand durch unseren Partner
Entspannung für Kopfmenschen
Buchformat: Taschenbuch | Packungsgröße: 1 St | Buch

Ihr Preis

€ 18,50

  • EAN
    9783466346943
  • Darreichung
    Buch

Produktdetails & Pflichtangaben

Gedankenkarussell, Ulrich Ott Meditation für Skeptiker, abschalten, Meditation, Ruhe da oben, Atemübung, Atmen, Burnout
Weitere Produktinformationen
Entspannung leicht gemacht – auch für SkeptikerEndlich einmal wieder richtig abschalten: rationalen Menschen fällt das oft schwer. Die (Atem-)Therapeutin Sonja Panthöfer gibt hilfreiche Denkanstöße, wie man als Kopfmensch eine gute Beziehung zwischen seinem Verstand, seinen Gefühlen und seinen Körperempfindungen aufbauen und damit besser ausruhen kann. Viele Körper- und Mentalübungen helfen beim praktischen Nachempfinden und schulen die Eigenwahrnehmung, die Fähigkeit zum Innehalten sowie den Umgang mit Schmerzen, Ängsten und Konflikten. So lässt sich Erholung, Stabilität und Resilienz aufbauen. Man kann seiner Umwelt auf Augenhöhe begegnen und Stress leichter bewältigen.
Produktdetails:
224 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 29.10.2018

Entspannung für Kopfmenschen

Für jede von Ihnen verfasste Premium-Bewertung schenken wir Ihnen einen Gutschein für Ihren nächsten Einkauf!