Bring dich selbst zum Leuchten

Schönheit kennt kein Alter Bestsellerautorin, YouTuberin, Podcasterin Greta Silver lebt vor, wie man unbeschwert durchs Leben gehen kann – in jedem Alter. Ihr neues Buch zeigt Frauen, was sie ganz konkret tun können, um sich selbst zum Leuchten zu bringen. Sie teilt Ernährungstipps und eigene Rezepte, die den Körper entlasten und mit Energie füllen, gibt Ratschläge zum Thema Pflege und erklärt, wie man seine inneren Ressourcen auftankt, neue Kraft gewinnt und für sich Schönheit im Alter praktisch und mental neu definieren kann. Ein vielseitiger, praktischer Ratgeber, mit Reflexionsseiten, Rezepten und Tipps von Greta und Platz für eigene Notizen.«Diese Frau strahlt eine Lebensfreude aus, dass mir ganz warm ums Herz wird. Und ich denke nur: Das, was die hat, will ich auch.» Meins«So schön, cool und glücklich kann man mit 70 sein!» BILD der FRAU

144 Seiten Deutsch / Erscheinungsdatum: 22.03.2022